GÜN 0 – İLLÜMİNASYON

İstanbul’da nefes, meditasyon ve uygulamalı çalışmalarla tekrar eden kalıplarını keşfedip özgürleşeceğin 1 günlük deneyim.
About this Event

Bazen hayatımıza farklı gözlerle bakmak için tek bir gün yeterlidir.

GÜN 0 – İllüminasyon, İstanbul’da gerçekleşen tam günlük deneyimsel bir buluşmadır. Gün boyunca, hayatımızı şekillendiren düşünce kalıplarını, duygusal tepkileri ve tekrar eden yaşam senaryolarını rehberli çalışmalar aracılığıyla keşfetmek ve üzerimizdeki etkilerini dönüştürmek için güvenli ve derin bir alan sunar.

Bu program, teoriden çok deneyime dayanır. Nefes çalışmaları, meditasyonlar, içsel keşif egzersizleri ve grup süreçleri sayesinde yalnızca yeni bilgiler edinmek değil, kendinizi daha yakından gözlemlemek, sizi sınırlayan kalıpları fark etmek ve onlarla yeni bir ilişki kurmak amaçlanır.

Gün boyunca: 

• Tekrar eden yaşam döngülerini ve alışkanlıkları fark edecek,
• Düşünce, duygu ve beden arasındaki ilişkiyi deneyimleyecek,
• Geçmiş deneyimlerin bugünkü seçimlerinizi nasıl etkilediğini gözlemleyecek,
• Eski kalıpların ötesine geçmek ve kendinize daha geniş bir alan açmak için içsel bir adım atacaksınız,
• Kendinizle daha güçlü bir bağ kurabileceğiniz içsel bir alan açacaksınız.

Bu deneyim; kendini daha iyi anlamak, hayatındaki görünmeyen kalıpları keşfetmek, geçmişin tekrarlarından uzaklaşmak ve günlük yaşamın temposundan uzaklaşıp kendisine alan açmak isteyen herkes için tasarlanmıştır.

Herhangi bir ön bilgi veya deneyim gerektirmez. Sadece merakınızı ve kendinize ayıracağınız bir günü yanınıza almanız yeterli.

Tarih: 26 Eylül 2026

Saat: 10:00 – 18:00

Yer: İstanbul

Format: Yüz yüze ve uygulamalı deneyim

Katılımcı sayısı, etkinliğin etkileşimli yapısını ve deneyimin kalitesini korumak amacıyla sınırlıdır.

Agenda

🕑: 09:45 AM - 10:10 AM
Alanın Açılışı

Info: Güne güvenli ve destekleyici bir alan oluşturarak başlıyoruz. Dikkatimizi yavaşça dış dünyadan içsel odağa yönlendiriyor, sürecin temel ilkelerini ve ortak anlaşmalarını belirleyerek derin, saygılı ve güvenli bir çalışma zemini oluşturuyoruz.

🕑: 10:10 AM - 12:00 PM
İçsel Haritanın Keşfi

Info: Gerçeklik algımızın nasıl şekillendiğini keşfediyor; inançlarımızı, otomatik tepkilerimizi ve geçmiş deneyimlerin bugünkü yaşamımıza etkisini inceliyoruz. "Yaşam Çizgisi" ve eşli yansıtma çalışmaları aracılığıyla yaşam olayları, içsel kalıplar ve benlik algısı arasındaki bağlantıları daha net görmeye başlıyoruz.

🕑: 12:00 PM - 12:25 PM
Kahve Molası
🕑: 12:25 PM - 02:20 PM
Derin Dönüşüm

Info: Sinir sistemi ve duygusal hafızayla çalışmaya yönelik yöntemlerle tanışıyoruz. Kısa bir entegrasyon arasının ardından, geçmişten gelen içsel kalıplar ve duygusal izlerle derin hipnotik bir süreç içinde çalışıyor, ardından deneyimi anlamlandırarak içselleştiriyoruz.

🕑: 02:20 PM - 02:50 PM
Dinlenme ve Yenilenme

Info: Bir sonraki, daha yoğun çalışma bölümüne hazırlık için dinlenme, bedene yeniden bağlanma ve enerji toplama zamanı.

🕑: 02:50 PM - 04:40 PM
Nefes Çalışması

Info: Nefes çalışmasına hazırlık yapıyor; yöntemi, nefesin fizyolojisini ve sürecin temel prensiplerini öğreniyoruz. Ardından bastırılmış duyguların serbest bırakılmasını, içsel dengenin yeniden kurulmasını ve farkındalığın derinleşmesini destekleyen yoğun bir nefes seansı gerçekleştiriyoruz.

🕑: 04:40 PM - 05:00 PM
Deneyimin Entegrasyonu

Info: Yaşanan deneyimi yaratıcı bir uygulama, topraklanma ve grup paylaşımı aracılığıyla bütünlüyoruz. Elde edilen farkındalıklar zamanla kalıcı içsel kaynaklara dönüşmeye başlıyor.

🕑: 05:00 PM - 05:20 PM
Kısa bir mola
🕑: 05:20 PM - 06:00 PM
Kapanış

Info: Günü sevgi ve şefkat odaklı bir meditasyonla tamamlıyor; süreci bütünlük, iç huzur ve kabullenme duygusuyla sonlandırıyoruz.