Grunderna i Pilates - 8 tillfällen

Name: Grunderna i Pilates - 8 tillfällen
Start: 2025-02-06T19:15:00+01:00
Location: Studio Frid

Schedule

Thu, 06 Feb, 2025 at 07:15 pm

UTC+01:00

Location

Studio Frid | Malmö, SN

Terminsstart för vår populära grundkurser i pilates!
Aldrig har väl pilates varit mer poppis än nu. Vill du också veta mer om denna snackis?
Grundkursen i pilates är både för dig som är helt ny men även för dig som kanske inte tränat pilates på ett tag och vill repetera basprinciperna. Pilates ger ökad kroppsmedvetenhet, du lär dig hitta dina djupa stabiliserande muskler i mage, rygg, säte och bäckenbotten. Regelbunden pilatesträning förbättrar hållningen, ger dig en stark och stabil bål samt stärker bäckenbotten.
Övningarna utförs på matta med eller utan redskap.
Är du nybliven mamma är pilatesträning ett bra sätt att komma i form efter graviditeten och stärker kroppen på ett hälsosamt vis.
Kursen är 8 torsdagar kl 19.15-20.10 och kostar 1795 kr. Då ingår 2 extra klipp där du kan ta igen missade gånger på kursen eller prova vårt utbud av öppna klasser. Alla tillfällen livestreamas så du kan vara med hemifrån om du vill.
Kursen leds av Eva Palmblad.
Boka din plats här: https://www.studiofrid.se/kurser/
Varmt välkommen!