GRO MENO kvindecirkel - efterår 2026
Advertisement
Et nænsomt og styrkende forløb til dig som er 40+, og mærker forandring i kroppen.
Overgangsalderen er ikke en fast tilstand, men en bevægelse, som er forskellig fra kvinde til kvinde. Måske mærker du ændringer i energi, søvn, humør, cyklus eller krop, helt uden at kunne sætte ord på. Eller måske har du det fint, men mærker en nysgerrighed og lyst til at forstå din krop bedre og støtte den godt ind i en ny livsfase. Uanset hvor du er, er du velkommen. Her får du et rum, hvor det er ok ikke at "vide præcist hvor du er".
I GRO MENO Kvindecirkel skaber vi hver måned et nærværende rum, hvor du må lande præcis som du er. Et sted hvor vi sammen udforsker og støtter kroppen og sindet gennem overgangen og ind i det nye.
Kvindecirklen er et forløb hvor viden, bevægelse og erfaring får tid til at lande og integreres, gang for gang.
Vi mødes 3 gange med hvert sit overordnede tema:
Hormoner, overgang og ny livsfase
Stress, søvn og restitution
Muskler, knogler og energi
Du får:
Viden om kvindeliv, cyklus, hormoner og nervesystem
Rolige, groundende yogasekvenser
Funktionel styrke tilpasset den kvindelige krop
Åndedrætsøvelser og hvile med intention
Øvelser med fælles refleksion og plads til at dele det som rører, fylder og undrer
Et fællesskab med plads til alt det, du bærer. Du bestemmer selv, hvor meget du vil sige. Det vigtigste er, at der er plads til dig.
Noter, øvelser og inspiration mellem hver mødegang, så du har noget at arbejde med.
🧡 For dig, der ønsker:
At møde tiden op til, under eller efter overgangsalderen med mere forståelse, styrke og selvomsorg
At GRO i et kvindefællesskab, hvor du ikke står alene
At skabe kontakt til kroppen (igen)
At få inspiration, viden og redskaber du selv kan bruge
📅 Datoer og praktisk
Lørdag 12. september kl. 10-13
Søndag 18. oktober kl. 10-13
Søndag 22. november kl. 10-13
Der serveres snacks, the og vand. Alt udstyr er til rådighed.
Early bird: 1.595,- inkl. moms frem til 1. juli 2026
Fuld pris: 1.800,- inkl. moms
Betales til mobilepay: #104853
Skriv også en email til [email protected] - du vil herefter modtage bekræftelse.
📍 GRO yoga, Næstvedvej 2, 1. sal, 4684 Holmegaard
Forløbet er for dig der er i peri-, meno- eller postmenopausen. Du kan være mellem 40 og 60 år, men alderen er ikke afgørende. Det er din egen rejse.
Maks 8 deltagere, for at holde rummet nærværende.
Githa er uddannet "wise woman yoga teacher" hos Laila Tórsheim fra Yogakompagniet, en af Danmarks førende eksperter i kvindekrop og overgang.
Tilmelding er bindende og refunderes kun såfremt arrangør må aflyse.
Overgangsalderen er ikke en fast tilstand, men en bevægelse, som er forskellig fra kvinde til kvinde. Måske mærker du ændringer i energi, søvn, humør, cyklus eller krop, helt uden at kunne sætte ord på. Eller måske har du det fint, men mærker en nysgerrighed og lyst til at forstå din krop bedre og støtte den godt ind i en ny livsfase. Uanset hvor du er, er du velkommen. Her får du et rum, hvor det er ok ikke at "vide præcist hvor du er".
I GRO MENO Kvindecirkel skaber vi hver måned et nærværende rum, hvor du må lande præcis som du er. Et sted hvor vi sammen udforsker og støtter kroppen og sindet gennem overgangen og ind i det nye.
Kvindecirklen er et forløb hvor viden, bevægelse og erfaring får tid til at lande og integreres, gang for gang.
Vi mødes 3 gange med hvert sit overordnede tema:
Hormoner, overgang og ny livsfase
Stress, søvn og restitution
Muskler, knogler og energi
Du får:
Viden om kvindeliv, cyklus, hormoner og nervesystem
Rolige, groundende yogasekvenser
Funktionel styrke tilpasset den kvindelige krop
Åndedrætsøvelser og hvile med intention
Øvelser med fælles refleksion og plads til at dele det som rører, fylder og undrer
Et fællesskab med plads til alt det, du bærer. Du bestemmer selv, hvor meget du vil sige. Det vigtigste er, at der er plads til dig.
Noter, øvelser og inspiration mellem hver mødegang, så du har noget at arbejde med.
🧡 For dig, der ønsker:
At møde tiden op til, under eller efter overgangsalderen med mere forståelse, styrke og selvomsorg
At GRO i et kvindefællesskab, hvor du ikke står alene
At skabe kontakt til kroppen (igen)
At få inspiration, viden og redskaber du selv kan bruge
📅 Datoer og praktisk
Lørdag 12. september kl. 10-13
Søndag 18. oktober kl. 10-13
Søndag 22. november kl. 10-13
Der serveres snacks, the og vand. Alt udstyr er til rådighed.
Early bird: 1.595,- inkl. moms frem til 1. juli 2026
Fuld pris: 1.800,- inkl. moms
Betales til mobilepay: #104853
Skriv også en email til [email protected] - du vil herefter modtage bekræftelse.
📍 GRO yoga, Næstvedvej 2, 1. sal, 4684 Holmegaard
Forløbet er for dig der er i peri-, meno- eller postmenopausen. Du kan være mellem 40 og 60 år, men alderen er ikke afgørende. Det er din egen rejse.
Maks 8 deltagere, for at holde rummet nærværende.
Githa er uddannet "wise woman yoga teacher" hos Laila Tórsheim fra Yogakompagniet, en af Danmarks førende eksperter i kvindekrop og overgang.
Tilmelding er bindende og refunderes kun såfremt arrangør må aflyse.
Advertisement
Where is it happening?
Næstvedvej 2, 1. sal, 4684 Fensmark, Denmark, Næstvedvej 2, 4684 Holmegaard, Danmark, Naestved, Denmark
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherGRO yoga
