GRANICE - warsztaty w nurcie Gestalt

Name: GRANICE - warsztaty w nurcie Gestalt
Start: 2026-01-22T16:30:00+01:00
End: 2026-01-22T19:30:00+01:00
Location: ul. Adama Mickiewicza 19, 84-230 Rumia, Poland

Schedule

Thu Jan 22 2026 at 04:30 pm to 07:30 pm

UTC+01:00

Location

ul. Adama Mickiewicza 19, 84-230 Rumia, Poland | Gdynia, PM

GRANICE - warsztaty w nurcie Gestalt
🎟 Zapisy: od 18.12, godz. 8:00, 58 671 07 37 🎟

Granice w Gestalt są żywe - zmieniają się w zależności od sytuacji, relacji i tego, co dzieje się w ciele. Na warsztacie będziemy sprawdzać, jak rozpoznaję swoje „tak” i „nie”: w napięciu mięśni, w oddechu, w odruchu wycofania albo w złości.
Zobaczymy, czym różni się granica, która chroni, od muru, który odcina i jak wracać do kontaktu bez przekraczania siebie.

Pojawią się proste eksperymenty: z dystansem, spojrzeniem, głosem, proszeniem i odmawianiem. Będzie też miejsce na to, co zwykle stoi pod spodem: lęk przed oceną, poczucie winy, obawa przed konfliktem.
Wyjdziesz z większą jasnością: gdzie się gubię, gdzie się zgadzam „za szybko” i jak mogę wybierać bardziej świadomie.

Dla kogo / z czym przyjść: Dla osób, które chcą lepiej czuć swoje granice i uczyć się mówić „tak/nie” w zgodzie ze sobą... szczególnie w relacjach.

📅 22 stycznia (czwartek)
🕟 godz. 16:30 - 19:30
📍 Miejski Dom Kultury w Rumi, ul. Mickiewicza 19

Warsztat poprowadzi Wioleta Kreft – psychoterapeutka w nurcie Gestalt, tworząca przestrzeń, w której serce, relacja i obecność mają swoje miejsce. Wioleta czerpie z bogatego doświadczenia zawodowego i osobistego rozwoju – ukończyła kursy z terapii schematów, terapii par, seksuologii i treningów interpersonalnych.