Gong Joga Nidra - SPLN (Vesmírne gongy)

Name: Gong Joga Nidra - SPLN (Vesmírne gongy)
Start: 2026-02-03T18:45:00+01:00
End: 2026-02-03T20:30:00+01:00
Location: Zen Flow

Schedule

Tue Feb 03 2026 at 06:45 pm to 08:30 pm

UTC+01:00

Location

Zen Flow | Bratislava, BL

Drahí priatelia,
srdečne Vás pozývame s nami zažiť gong joga nidru s Vesmirnymi gongami v komornej skupinke a vo vytvorenom bezpečnom priestore. V rámci joga nidry zažijete
naše 4 veľké vysokovibračné gongy od renomovaných výrobcov z Nemecka. V našej zostave gongov je aj náš najväčší gong Vesmír o priemere 105 cm. Gong je jediný nástroj, ktorý vie vytvoriť priestorovú vibráciu, takže sa budete cítiť premasírovaní ako po fyzickej masáži.

Čo je joga nidra? Joga nidra je technika hlbokej, vedenej relaxácie a forma meditácie, ktorá sa odohráva v stave medzi bdením a spánkom. Nazýva sa tiež jogínsky spánok. Jej cieľom je podporiť fyzické, mentálne a emočné uvoľnenie, bez toho aby ste upadli do bežného spánku. Joga nidra podporuje hlboký odpočinok a relaxáciu, ktoré sa pri bežnej meditácii v sede nenájdu. Joga nidra môže priniesť okamžité fyzické výhody, ako aj zníženie stresu, lepší spánok má tiež potenciál liečiť hlboké psychické rany a môže priniesť hlboký pocit radosti a pohody. Joga nidra obnovuje telo aj vedomie. Praktikuje sa v ľahu. Celý účinok podporíme hlbokými vibráciami Vesmírnych gongov.
Čo je gongová meditácia? Pri gongovej meditácii účastníci pasívne ležia a nechávajú sa vtiahnuť s pomocou zostavy vysokovibračných gongov do meditatívneho stavu. Počas gongovej meditácie dochádza k rozpohybovaniu prány v ich fyzickom tele. Pri gongovej meditácie zažívajú účastníci rôzne druhy pocitov a prežitkov, okrem iného možná strata pocitu o fyzickom svete, priestore a o čase, prílev životnej sily, pocit nekonečnosti a nesmrteľnosti. U každého účastníka je zážitok autentický a jedinečný. Gongová meditácia môže napomócť k lepšiemu spánku, tráveniu, uvoľneniu energetických blokov a tiež aj stresu a napätia.

Kde: Zen Flow yoga studio, BA, www.zenflow.sk
Kedy: utorok 3. februára 2026 o 18:45 hod (105 min), cena: 35 eur,
www.zenflow.sk, klik na dátum v kalendári rezervácií na 3.2.2026.
*****
Odhlásenie menej ako 24 hod z podujatia je storno poplatok 100% z ceny podujatia.
*****
Podujatie povedie certifikovaná inštruktorka kundalini jogy KRI 1.stupňa podľa učenia Yogi Bhajana Savitri Ananda Kaur/Nat.
Nat sa venuje kundalini joge 9 rokov. spoznala aj iné druhy jogy, najviac jej však učarovala kundalini joga, ktorá pri pravidelnom praktikovaní prináša do živita ozajstnú harmóniu a šťastie, pozdvihnutie vedomia a fyzického bytia. Sila fejto jogy prameni zo sily kundalini, ktorá sa nachádza v každom z nás a je len na nás ju prebudiť. Okrem jogy sa zaujíma aj o alternatívnu medicínu. Absolvovala mnohé workshopy a semináre na tému jogy a ajurvédy v SR a v zahraničí. Je certifikovanou inštruktorkou hatha jogy 200 RYT a certifikovanou inštruktorkou kundalini jogy KRI 1.stupňa. Absolvovala výcvik kundalini jogy 200 RYT v Indii a terapeutický výcvik v oblasti zvukoterapie (soundhealing) tiež v Indii. Zároveň je tiež absolventkou rôznych kurzov v oblasti hrania na gong a gongovej terapie okrem Don Conreaux aj u lektorov z UK, USA a Kanady. Je účastníčkou kurzov mindfulness a tao meditácií. Pravidelne vedie gongové meditácie na SPLN a NOV v Zenflow studio v BA.
*****
Info:
V deň, keď sa ideme zúčastniť gong joga nidry a gongovej meditácie, počas dña odporúčame nejesť žiadne mäso, ale skôr niečo ľahké a hlavne piť veľa čistej vody. Už deň predtým nepijeme žiaden alkohol. Dve hodiny pred samotnou gong joga nidrou už vôbec nejeme a nepijeme. Oblečenie sa odporúča pohodlné biele alebo svetlých farieb, prírodných mageriálov. So sebou si môžeme doniesť vlastnú deku alebo mákkú podložku na ležanie (jogamatky sú v štúdiu), prípadne aj vlastný vankúšik na oči. Po gong joga nidre sa odporúča oddych od mobilných a sociálnych sietí a kľudový a relaxačný režim. Nasledujúce 2 dni po podujatí odporúčame piť veľa vody.
Pokiaľ trpíte psychickými chorobami alebo užívate lieky na psychiku, máte kardiostimulátor alebo iné závažné zdravotné problémy odporúča sa konzultácia vopred. Účasť na tomto podujatí nenahrádza v žiadnom prípade odbornú zdravotnú starostlivosť.
S láskou sa na Vás tešíme🫶🙏
Zenflow&Nat.
IG:gongkundalini