Get back in shape
Schedule
Thu Jan 09 2025 at 06:00 pm to 08:00 pm
UTC+01:00Location
NOR: nordic health house | Frederiksberg, SF
Advertisement
Kickstart din yogapraksis og styrk din kerne.Denne workshop er til dig, der ønsker at genfinde din yogaform og styrke din kerne – både fysisk og mentalt. Du vil lære, hvordan du udfører stillingerne kraftfuldt, og hvordan du aktiverer dine muskler på en sund og styrkende måde.
Det er vigtigt at have en velfungerende kerne, både for ens yogapraksis og for den generelle kropsholdning. Core-træning handler om at skabe en helhed og sammenhæng i kroppen.
Du vil lære dine egne tendenser at kende og arbejde med ny opmærksomhed for derigennem at skabe mere balance i kroppen.
Du vil opleve, at yogastillingerne bliver nemmere og mere levende, jo mere kontakt du har til din kerne. Udover at kroppen bliver stærkere, vil du erfare, at jo mere bevidst du arbejder med din krops kerne og center, desto større bliver dit mentale overskud. Du vil få et sted i dig selv, hvor du kan hente mere styrke og selvsikkerhed.
Formålet er at styrke din yogapraksis og give dig værktøjer, du kan bruge til at skabe balance i kroppen og tage med videre i din yogapraksis og på dine yogaklasser på NOR:.
Det bliver både sjovt og udfordrende – og vi lover masser af sved på panden!
Praktisk information
Datoer: Torsdag d. 9/1, 16/1, 23/1 og 30/1, 2025
Tid: Kl. 18:00-20:00
Pris: 250 kr. pr. workshop/800 kr. for alle workshops
Advertisement
Where is it happening?
NOR: nordic health house, Hejrevej 30, 3. sal,Copenhagen, Frederiksberg, DenmarkEvent Location & Nearby Stays:
