Gestalt csoport – Együtt és önmagunkként

Ez a Gestalt csoport egy havi rendszerességű folyamat (legalább egy évig), amely a jelenre és az ítélkezésmentes figyelemre építve segít tudatosítani a visszatérő működésmódokat és a testi-lelki folyamatokat. A résztvevők a csoportdinamika és a támogató közösség erejével tanulhatják meg a nehéz érzések kezelését, valamint az őszinte visszajelzések adását, hogy ezáltal szabadabb döntéseket hozzanak és harmonikusabb kapcsolatokat alakítsanak ki.
A rendszeres találkozások lehetőséget adnak arra, hogy:
Megértsd a kapcsolataidat: Lásd, hogyan formálja a másokhoz való viszonyodat az önmagadhoz és a környezetedhez való kapcsolódásod.
Szabadabban dönts: Felismerd a visszatérő működésmódjaidat, és a jövőben tudatosabb választásokat hozz.
Kezeld a nehéz érzéseket: Hatékonyabb eszközöket kapj a düh, a félelem vagy a türelmetlenség átdolgozására.
Fejleszd a kommunikációd: Elmélyítsd az őszinte, építő jellegű visszajelzések adásának és fogadásának készségét.
Megéld a megtartó erőt: Biztonságos közegben tapasztald meg a rendszeres elköteleződés és a közösség támogatását.
Kinek szól a Gestalt csoport?
Ez a csoport olyan, másokhoz napi szinten kapcsolódó szakembereknek és fejlődni vágyóknak szól, akik a saját személyiségük és működésmódjaik tudatosításával szeretnének harmonikusabb kapcsolatokat és kiegyensúlyozottabb életet teremteni.
Mi a Gestalt, hogyan dolgozunk, tapasztalunk:
A csoport a jelenkori Gestalt-gyakorlatot ötvözi a csoportdinamikával, így egyszerre tapasztalhatod meg saját belső változásaidat és a közösség fejlődését. Ez a közeg nem csupán egyének összessége, hanem egy önálló, formáló erejű pszichoszociális környezet – hűen a Gestalt alapelvéhez, miszerint az egész több, mint a részek összege. A folyamat lehetőséget ad a holisztikus szemlélet és az ítélkezésmentes figyelem gyakorlására, megmutatva, hogy a jelenléted hogy kapcsolódik gondolataidhoz, érzelmeidhez és testi érzeteidhez. Idővel felfedezheted, hogyan alkot a te működésed és a csoport jelenléte egy közös mezőt, ahol a feszültségek és elakadások őszinte felvállalása segít abban, hogy könnyebben kapcsolódj másokhoz, és még inkább önmagaddá válj.
A csoport keretei:
Az első lépés, egy 30 perces online ismerkedő interjú.
Havonta egy alkalom, legalább egy évig folyamatosan péntek 16:00 és 19:15 között (2x90perc, közte 15 perc szünet)
Helyszín: Budapest, Anahata Központ, 1078 Hernád utca 40
A támogató keret alapja a hosszú távú jelenlét. A folyamat egy évre szól, előre rögzített időpontokban (októbertől júliusig 10 alkalom, amelyből a résztvevől vállalják, hogy legalább 8szor megjelennek)
A csoport 12 főig nyitott. Ha valaki egy év után bármikor úgy dönt, hogy lezárná a folyamatot, ezt jelzi a csoportban, legalább 2 alkalommal korábban. 12 fő alatt a csoport újra befogad új résztvevőket.
Feltétel, hogy a résztvevőknek se egymással, se a csoportvezetőkkel ne legyen előzetes (magánéleti vagy szakmai) kapcsolatuk.
A 2026/2027 csoport alkalmak:
2026: 10.09, 11.13, 12.11,
2027: 01.22, 02.26, 04.02, 04.30, 05.28, 06.18, 07.16
Fizetés:
Az első alkalom előtt 2 alkalmat előre fizetve, majd amennyiben elköteleződik, 4 alkalmat előre fizetve – 25eFt/alkalom. (A számla tartalma: egyéb oktatás, Alanyi Áfa mentes.)
A csoport facilitátorai:
A Norvég Gestalt intézet képzésében 2014-ben végzett, EAGT és EAP akkreditált egyéni és csoport terápiás tapasztalattal rendelkező Gestalt terapeuták, szupervízorok.
Makai-Begidsán András és Mondok Árpád
https://www.makaiandras.eu/
https://www.anahata.hu/?page_id=270
Jelentkezés: https://forms.gle/RBJJpwBaFK6YP6mT8
Jelentkezési határidő: szeptember 10.-éig.