Gerinctudatosan a kisbaba körül - mini workshop ( leendő szülőknek )
Schedule
Fri Nov 15 2024 at 04:00 pm to 07:00 pm
UTC+01:00Location
Tahi utca 70a , Budapest, Hungary, 1135 | Budapest, BU
Advertisement
A várandósság idejét érdemes sok sok felkészüléssel tölteni az előttetek álló időszakra, hiszen egy utazásra is készül az ember(szállást foglal, programok és látnivalók után nézelődik, kocsit bérel, stb...)
Amennyiben ezzel nem mondok újat, máris köszöntsétek magatokat a leendő tudatos szülők csoportjában.
Bizonyára túl vagytok már jó pár tanfolyamon, könyv elolvasásán hogy minél felkészültebben tudjátok fogadni kisbabátokat. ✅
Születése pillanatától már semmi nem lesz olyan mint régen, ezt a mondatot is le merem fogadni, hogy jó sok helyen hallottátok már.✅
Új szerepkörökkel bővültök mindketten. ✅
A nap 24 órájában gondoskodnotok kell egy még magatehetetlen kis lényről, akinek fogalma sincs hova is érkezett.🌍🆕
⁉️
Számtalan ÚJ, eddig ismeretlen testhelyzet kúszik be a mindennapjaitokba, amit repetitív módon olykor huzamosabb ideig is végeznetek szükséges.
Csak néhány a sok közül:
🌱 pelenkázás
🌱 táplálás
🌱 fürdetés
🌱 ringatás
🌱 altatás
🌱 autós hordozó ki be pakolása, hordozása
🌱 kisbaba talajról való felemelése
stb...
Eddigi személyes és szakmai tapasztalataimból merítkezve állítottam össze egy többek szerint hiánypótló mini tanfolyamot, amelynek tartalma ezúttal RÁTOK koncentrál.
🎯
A TI TESTI egészségétekre fókuszál, mert legalább annyira fontos mint a fentebb felsorolt dolgok.
Gyertek el együtt és tanuljatok meg JÓL, HELYESEN, GERINCPREVENTÍVEN mozogni kisbabátok körüli teendőitek során!
Kis odafigyeléssel és tudatossággal megelőzitek a helytelen emelésekből, mozgásmintákból adódó kellemetlenségeket, fájdalmakat!
Szuper hatékony gyakorlati tippekkel, trükkökkel vértezlek fel benneteket a kezdeti "nehézségekhez"!
Megmutatom hogy NE! ❌, és azt is hogy IGEN! ✅
A tanulás mellett tornázni is fogunk, jóleső mobilizációs, erősítő gyakorlatokat végezve, melyek fókuszáltan a kritikus területek beszűküléseit igyekeznek elkerülni, oldani.
(várandósan is biztonságosan végezheted)
Ezeket a gyakorlatokat, helyes és helytelen mozgásmintákat KISOKOS valamint videós formátumban is a rendelkezésetekre bocsátom, hogy legyen mihez nyúlni a későbbi gyakorláshoz is.
💆
Mutatok pár finom manuális nyak, -és hátlazító technikát is, hogy tudjátok egymás segítségét igénybe venni, amikor megjelenik a fájdalom.
Ezt egymáson gyakorolva fogjátok elsajátítani a workshopon! 🧡💙
Szerintem ütős kis anyag lett, izgatottan várom, hogy megoszthassam veletek! 🤗
Tartsatok velem november 15-én vagy december 13-án, péntek délután 16 órától kb 2,5-max. 3 órás mini tanfolyamon!
Maximális létszám: 5 pár
Részvétel díj: 20.000 Ft/pár
📧
Jelentkezni a [email protected] email címen lehetséges.
Várlak Titeket szeretettel!❤️
Gaál-B.Betti
gerinctréner, pre- és rehabilitációs szakember,
pre- és posztnatális tréner, személyi edző, leendő alternatív mozgás és masszázs terapeuta,
két kisfiú anyukája
Rólam és munkásságomról bővebben a www.momotestmuhely.hu oldalon találsz.
Advertisement
Where is it happening?
Tahi utca 70a , Budapest, Hungary, 1135Event Location & Nearby Stays:
