Gdańsk - Warsztat Medytacji - Spotkanie z Phra Pasura Dantamano

Name: Gdańsk - Warsztat Medytacji - Spotkanie z Phra Pasura Dantamano
Start: 2025-01-11T16:30:00+01:00
End: 2025-01-11T18:30:00+01:00
Location: Yoga & Pilates Szkoła Zofii Netter

Schedule

Sat Jan 11 2025 at 04:30 pm to 06:30 pm

UTC+01:00

Location

Yoga & Pilates Szkoła Zofii Netter | Gdansk, PM

**English Below**
Warsztat Medytacji - Spotkanie z Phra Pasura Dantamano
Cztery Szlachetne Prawdy – Warsztat Samorozwoju i Refleksji
Zapraszamy na inspirujący warsztat, podczas którego zgłębimy jedną z kluczowych koncepcji filozofii Wschodu – Cztery Szlachetne Prawdy. Spotkanie poprowadzi doświadczony praktyk, który podzieli się wiedzą i technikami wspierającymi rozwój osobisty oraz pomoże zrozumieć, jak zastosować te uniwersalne zasady w codziennym życiu.
Podczas warsztatu dowiesz się, jak:
Radzić sobie z trudnościami i zmniejszać codzienny stres.
Wprowadzić więcej harmonii i równowagi do swojego życia.
Pogłębić zrozumienie siebie i swoich emocji.
Dołącz do nas, aby odkryć nowe perspektywy i praktyczne metody wspierające dobrostan oraz lepsze funkcjonowanie w codzienności!
---
Plan warsztatu:
- Poznamy czym są Cztery Szlachetne Prawdy oraz jak można je odnieść do współczesnych wyzwań i codziennych doświadczeń.
- Medytacja prowadzona: sesja medytacji oparta na uważności i kontemplacji Czterech Szlachetnych Prawd, prowadzona przez mnicha.
- Rozmowa i refleksja: wspólna dyskusja z możliwością zadawania pytań i dzielenia się przemyśleniami na temat cierpienia, pragnień i drogi do wewnętrznego spokoju.
---
Dla kogo:
Warsztat jest otwarty dla wszystkich – zarówno osób zainteresowanych filozofią wschodu, jak i tych, którzy szukają narzędzi do pracy z własnym umysłem i emocjami. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w medytacji.
---
Co zabrać:
- Wygodne ubranie
- Poduszkę do medytacji (opcjonalnie)
- Otwarty umysł
Dołącz do nas, by poznać ponadczasową mądrość i odnaleźć spokój umysłu w towarzystwie inspirującego nauczyciela. 🌿
O Nauczycielu:
Phra Pasura Dantamano medytuje od ponad 30 lat. Prowadzi zajęcia oraz nauki medytacyjne dla ludzi z różnych religii, nacji oraz kultur na terenie całego świata, między innymi w Indiach, Nepalu, Egipcie, Belgii, Birmie, Bangladeszu, Zjednoczonych Emiratach Arabskich, Rosji i na Sri Lance. Obecnie zwiedził już ponad 90 państw, z których pierwszym zwiedzonym krajem była Polska. Mnich Pasura poprowadził już ponad 1000 warsztatów, seminariów i szkoleń oraz dziesiątki medytacyjnych odosobnień.
Na warsztat zapraszamy wszystkich zainteresowanych niezależnie, czy zetknęli się wcześniej z medytacją, czy też nic o niej nie wiedzą. Potwierdzonych korzyści z praktykowania medytacji jest wiele:
- ODPORNOŚĆ NA STRES
- POPRAWA KONCENTRACJI
- RELAKSACJA
- LEPSZY SEN
- WIĘKSZA ENERGIA ŻYCIOWA
- WIĘKSZA KONTROLA NAD EMOCJAMI
- ROZWÓJ KREATYWNOŚCI
- LEPSZA PAMIĘĆ
- ROZLUŹNIENIE NAPIĘCIA MIĘŚNIOWEGO
- ZMNIEJSZENIE TĘTNA I CIŚNIENIA KRWI.
Gdzie:
Yoga & Pilates Szkoła Zofii Netter
Droszyńskiego 28A, 80-391 Gdańsk
Kiedy:
11.01.2025 16:30 - 18:30
Bilety:
90 PLN - Do 5.01
110 PLM - Po 5.01
https://ekobilet.pl/e/gdansk-warsztat-medytacji-578756?evt=578756
Liczba miejsc ograniczona.
Warsztaty prowadzone będą w języku angielskim i tłumaczone na język polski.
***
Meditation Workshop – A Meeting with Phra Pasura Dantamano
The Four Noble Truths – A Workshop on Personal Growth and Reflection
We invite you to an inspiring workshop where we will explore one of the key concepts of Eastern philosophy – the Four Noble Truths. The session will be led by an experienced practitioner who will share knowledge and techniques to support personal growth and help participants understand how to apply these universal principles in daily life.
During the workshop, you will learn how to:
Cope with challenges and reduce everyday stress.
Bring more harmony and balance into your life.
Deepen your understanding of yourself and your emotions.
Join us to discover new perspectives and practical methods to enhance well-being and improve your daily life!
Workshop Agenda:
Understanding the Four Noble Truths: Explore what they are and how they can be related to contemporary challenges and daily experiences.
Guided Meditation: A session focused on mindfulness and contemplation of the Four Noble Truths, led by the monk.
Discussion and Reflection: A shared conversation with opportunities to ask questions and exchange thoughts on topics such as suffering, desires, and the path to inner peace.
Who is this workshop for?
This workshop is open to everyone – from those interested in Buddhism to individuals looking for tools to work with their mind and emotions. No prior experience in meditation is required.
What to bring:
Comfortable clothing
A meditation cushion (optional)
An open mind
Join us to discover timeless wisdom and find peace of mind in the company of an inspiring teacher. 🌿
Event Description:
Join us for a unique with Pasura Dantamano, where we will delve into one of the most profound Buddhist teachings – the Four Noble Truths. Guided by an experienced Buddhist monk, this session will offer insight into the wisdom of the Buddha’s teachings, along with practical techniques to help integrate these principles into daily life.
Workshop Program:
Monk Pasura will explain the essence of the Four Noble Truths, their significance in Buddhism, and how they can be applied to modern challenges and everyday experiences.
Buddhist Chanting – Recitation of the First Teaching:
We will learn the traditional chanting of Buddhist texts in Pali. Chanting helps enhance focus, calm the mind, and deepen our understanding of the Buddha’s message.
We will engage in a group discussion where participants can ask questions, share insights, and explore topics such as suffering, desire, and the path to inner peace. The monk will offer practical advice on incorporating these teachings into daily life.
Guided Meditation:
Experience a guided meditation session led by the monk, focusing on mindfulness and contemplation of the Four Noble Truths. This practice will help participants connect deeply with their thoughts and emotions, fostering inner harmony and tranquility.
Who is it for?
This workshop is open to everyone – whether you’re curious about Buddhism or seeking tools to better understand and manage your thoughts and emotions. No prior experience with meditation is necessary.
What to Bring:
Comfortable clothing and an open mind.
By the end of the workshop, participants will not only gain a deeper understanding of the Buddha’s teachings but also acquire practical skills, such as chanting and meditation, to cultivate peace and balance in everyday life.
Join us to explore timeless wisdom and discover peace of mind with the guidance of an inspiring teacher. 🌿
About the Teacher:
Phra Pasura Dantamano has been meditating for over 30 years. He leads meditation sessions and teachings for people of various religions, nationalities, and cultures worldwide, including in India, Nepal, Egypt, Belgium, Myanmar, Bangladesh, the United Arab Emirates, Russia, and Sri Lanka. To date, he has visited over 90 countries, with Poland being the first country he explored. Monk Pasura has conducted over 1,000 workshops, seminars, and training sessions, as well as numerous meditation retreats.
This workshop welcomes everyone, regardless of prior experience with meditation. The proven benefits of meditation practice include:
- RESILIENCE TO STRESS
- IMPROVED CONCENTRATION
- RELAXATION
- BETTER SLEEP
- INCREASED VITALITY
- GREATER EMOTIONAL CONTROL
- ENHANCED CREATIVITY
- IMPROVED MEMORY
- MUSCLE TENSION RELIEF
- LOWER HEART RATE AND BLOOD PRESSURE
Where:
Yoga & Pilates Zofia Netter School
Droszyńskiego 28A, 80-391 Gdańsk
When:
11.01.2025 16:30 - 18:30
Tickets:
90 PLN - Until 5.01
110 PLN - After 5.01
https://ekobilet.pl/e/gdansk-warsztat-medytacji-578756?evt=578756