GATINEAU - Cours de méditation sur le calme mental

Name: GATINEAU - Cours de méditation sur le calme mental
Start: 2025-01-09T19:00:00-05:00
Location: 15 Rue du Sommet, Gatineau, QC J8Z 3M2, Canada

Schedule

Thu, 09 Jan, 2025 at 07:00 pm

UTC-05:00

Location

15 Rue du Sommet, Gatineau, QC J8Z 3M2, Canada | Gatineau, QC

🧘‍♂️GATINEAU 🙏 Cours de méditation sur le calme mental (cours en personne)
🌺Les jeudis du 9 janvier au 20 mars 2025, de 19h00 à 20h15.
https://www.meditationmontreal.org/event-details/gatineau-cours-de-meditation-sur-le-calme-mental-2
Pour informations : [email protected]
819-930-9703
Détails sur le cours:
Ce cours est ouvert à tous et ne nécessite aucune base particulière.
HEURE et LIEU:
Les jeudis du 9 janvier au 20 mars 2025 (congé le 6 mars – semaine de relâche), de 19h00 à 20h15.
Local de conférence de l’Association de l’Ouïe de l’Outaouais, 15 rue du Sommet, Gatineau (secteur Hautes-Plaines), QC J8Z 3M2, Canada (local accessible aux personnes en chaise roulante).
DESCRIPTION
Dans la philosophie bouddhiste tibétaine, la méditation vise à mieux connaitre notre esprit pour nous permettre de le rendre plus calme et plus serein. Par l'entrainement à la méditation, on apprend à cultiver des états intérieurs positifs en toutes circonstances.
Dans ce cours d’introduction à la méditation sur le calme mental, vous allez apprendre les bases nécessaires pour parvenir au calme mental selon la philosophie bouddhiste tibétaine : l’origine de cet enseignement, les avantages du calme mental, les préparations à la méditation, la posture à adopter, les conditions favorables à l’atteinte du calme mental, les obstacles au calme mental et comment les surmonter, les neuf étapes du calme mental, etc.
Chaque cours comprend des explications et des périodes de méditation en silence qui utilisent la respiration et la visualisation. Les périodes de méditation en silence vont vous aider à ancrer cette habitude dans votre quotidien.
Le cours est ouvert à tous, débutants et méditants expérimentés. Les débutants y trouveront tout ce dont ils sont besoin pour commencer à méditer et ceux qui ont déjà de l’expérience vont pouvoir mieux comprendre et améliorer leur pratique.
Les personnes sourdes ou malentendantes sont les bienvenues à car l’ADOO nous fournira les services d’un interprète en LSQ.
Le cours est basé sur le livre «Apprendre à méditer» de Lama Samten. On peut se le procurer en version électronique ou en version papier par la poste.
Coût: 110$ pour la session de 10 cours en s'inscrivant sur le site web ou par virement interac à [email protected]
Enseignante: Brigitte Lizotte
Pour informations : [email protected]