FÓKUSZBAN A DERÉK - Bevezetés a preventív gyakorlásba
Schedule
Sat Aug 30 2025 at 03:00 pm to 06:00 pm
UTC+02:00Location
Mantra Jógastúdió | Budapest, BU
Advertisement
Beszúr, feszül, húzódik… jógagyakorlás közben is? 💥 Akkor még nem kaptál meg minden eszközt ahhoz, hogy az āsanák valódi támogatást nyújtsanak a mozgásszervrendszer egészségéhez!A FÓKUSZBAN A DERÉK workshop során megismerkedünk:
💡 a lumbális gerinc stabilitásában legfontosabb szerepet betöltő izmok működésével,
💡 a leggyakoribb izomdisbalance-okkal és a hozzájuk kapcsolható problémákkal,
💡 az ágyéki gerincet és a medencét stabilizáló mozgásterápiás gyakorlatokkal.
🧘♀️ A gyakorlati szakaszban pedig a fentebb említettek alapján elmerülünk a tudatos, preventív āsanagyakorlásban.
❓Kiknek ajánljuk❓
✨ jógagyakorlóknak és oktatóknak,
✨ mozgásszegény életmódot folytatóknak,
✨ sportolóknak, táncművészeknek
✨ a fájdalom- és sérülésmegelőzés iránt érdeklődőknek.
❗Figyelem: a workshop nem terjed ki akkut gerinc problémák kezelésére!
A workshopot vezeti:
Gaál-Kovács Júlia, vaiṣṇava jógamester, preventív gerinctréner
A workshop díja:
6000.- /fő, vagy 1 bérlet alkalom + 2500.-
✅ Regisztráció:
https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=mantra-jogastudio
Advertisement
Where is it happening?
Mantra Jógastúdió, Margit körút 33, Budapest 1024, Magyarország, Budapest, HungaryEvent Location & Nearby Stays:
