FUTURIAMO: Gestire l'ansia senza stress

Capire l’ansia, riconoscerne i segnali e trovare strategie concrete per affrontare scelte, cambiamenti e momenti di pressione.
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Serata gratuita rivolta a genitori, insegnanti, formatori, educatori e studenti delle superiori e Università. Fa parte di FUTURIAMO, il ciclo di serate del percorso Assaggi di Futuro di COSP Verona ETS: due ore in presenza, non frontali, guidate dalle consulenti di orientamento di COSP, sul territorio da oltre 35 anni.

L'ansia, in certe dosi, è normale: accompagna quasi ogni scelta importante e ogni cambiamento. Il problema nasce quando diventa difficile da riconoscere, o quando prende il sopravvento fino a bloccare invece di aiutare a decidere. Succede agli studenti, davanti a un esame o a una scelta post-diploma, ma anche agli adulti che li accompagnano, tra la voglia di essere di supporto e la paura di sbagliare qualcosa.

In questa serata cerchiamo di fare chiarezza su cosa sia l'ansia, come si manifesta nei momenti di pressione e quali strategie si possono usare per gestirla, invece di subirla o di ignorarla.

Una serata pensata per chi vuole affrontare i momenti di pressione con qualche strumento in più per riconoscerli.