FULLT!VOL2/ Pårørendestyrking gjennom yoga og positiv psykologi

Name: FULLT!VOL2/ Pårørendestyrking gjennom yoga og positiv psykologi
Start: 2025-11-09T10:00:00+01:00
End: 2025-11-09T14:00:00+01:00
Location: Hammersborg Torg 3, 0179 Oslo Oslo, Norway

Schedule

Sun Nov 09 2025 at 10:00 am to 02:00 pm

UTC+01:00

Location

Hammersborg Torg 3, 0179 Oslo Oslo, Norway | Oslo, OS

Arrangementet er dessverre fullt! Deltakere blir kontaktet med mer informasjon
🎉 Etter høy etterspørsel arrangerer vi workshop: Pårørendestyrking gjennom yoga og positiv psykologi, en gang til!🧘‍♀️🌱
Velkommen til en helende og inspirerende søndag på PIO-Pårørendesenteret i Oslo!
🗓 Dato: Søndag 09. november
🕙 Tid: Kl. 10:00–14:00 (Dørene åpner 09:45)
📍 Sted: PIO – Pårørendesenteret, Hammersborg torg 3, Oslo
💸 Pris: 250 kr (betales ved bekreftet påmelding)
📋 Påmelding: Meld interesse via påmeldingsskjema – du blir kontaktet for bekreftelse.
💚 Hva kan du forvente?
Vi inviterer deg som er pårørende til en workshop hvor du får påfyll både fysisk og mentalt.
Helena og Joakim leder deg gjennom en kombinasjon av yoga og positiv psykologi – med fokus på vitalitet, resiliens og det å styrke deg selv i en krevende hverdag.
✨ Program: – Vi starter med rolig og tilpasset yoga som alle kan være med på – liggende, sittende og stående øvelser
– Fokus på pust, tilstedeværelse og å lande i kroppen
– Enkle verktøy og øvelser fra positiv psykologi med dokumentert effekt
– Tid til refleksjon og deling i trygge rammer
Ta med matpakke – vi byr på kaffe, te, frukt og nøtter!
Yogautstyr finnes på stedet, og du trenger bare å kle deg i behagelige klær du kan bevege deg i.
👥 Om kursholderne:
Helena Bø Serpinsky er yogalærer og har egenerfaring som pårørende.
Joakim Serpinsky jobber som personlig ombud ved PIO og er også utdannet yogalærer.
👉 Dette er en unik mulighet til å investere i deg selv – kom som du er, og bli med på en dag fylt med ro, bevegelse og styrke 💫
Meld interesse: 🔗 https://forms.office.com/e/VDFvJ0JhfQ