Formation Courte "Prendre soin de soi lorsque l'on prend soin des autres"

Name: Formation Courte "Prendre soin de soi lorsque l'on prend soin des autres"
Start: 2025-03-14T09:00:00+01:00
End: 2025-03-15T17:00:00+01:00
Location: Centre Pierre Janet

Schedule

Fri, 14 Mar, 2025 at 09:00 am to Sat, 15 Mar, 2025 at 05:00 pm

UTC+01:00

Location

Centre Pierre Janet | Metz, LO

☝️ N’ayant pas appris à prendre soin de nous, soit nous nous épuisons en absorbant la souffrance des autres ou en étant submergés par le stress, soit nous perdons le sens de notre métier en développant une distance pouvant être perçue comme de la froideur. Ceci n’est bénéfique ni pour nous, ni pour la relation d’aide.
💡 Grâce aux avancées en neurosciences, en psychologie et en santé, nous savons qu’une autre voie est possible. En développant nos compétences psychosociales (CPS), nous pouvons mieux comprendre les signaux corporels, les émotions et le stress pour prendre soin de nous et d’autrui, dans une posture juste.
😌 Dans cette formation, vous découvrirez que prendre soin de soi n’est pas égoïste, compliqué ou long. Vous apprendrez à être plus attentif à vous, à votre corps, à vos besoins, à vos limites, à vos valeurs et aux autres, dans un équilibre sain.
👩‍🏫 Menée par Valérie Marchand, Docteur en Pharmacie, formatrice développement de compétences psychosociales et prévention du stress au travail, instructrice de méditation pour les associations Mindfulness Solidaire, Prezens et auteure de 8 ouvrages associant méditation et santé.
👉 Informations et inscription sur notre site web : https://bit.ly/3XkqvTE

📅 les 14, 15 et 29 mars 2025 (trois jours), en présentiel
au Centre Pierre Janet
Université de Lorraine,
Île du Saulcy,
Metz