Formation "Equi-Yoga et Posture du cavalier" pour les professionnels - Domeyrot (23)

Name: Formation "Equi-Yoga et Posture du cavalier" pour les professionnels - Domeyrot (23)
Start: 2025-10-06T09:00:00+02:00
End: 2025-10-10T17:00:00+02:00
Location: La Maison De Fleurat

Schedule

Mon, 06 Oct, 2025 at 09:00 am to Fri, 10 Oct, 2025 at 05:00 pm

UTC+02:00

Location

La Maison De Fleurat | Biot, AU

Cette formation a pour but de permettre aux professionnels du cheval d’accompagner leurs élèves / clients vers une posture adaptée, respectueuse de leur fonctionnement physique propre, en disposant d’outils simples et accessibles à tous.
Durant cette formation de 5 jours, vous allez pouvoir :
Comprendre la biomécanique du corps humain, spécifiquement celle du cavalier
Savoir lire le corps humain, à pied, à cheval, pour accompagner chaque cavalier vers l’acquisition d’une posture adaptée, fonctionnelle et sans risque
Disposer d’outils et d’exercices variés, à pied et à cheval, issus de différentes techniques aujourd’hui reconnue : Equi-yoga, Equitation Centrée, Technique Alexander, De Gasquet, Qi-Gong, visualisations…
PROGRAMME :
Chaque journée sera découpée en 3 parties : la théorie, la pratique au sol et la pratique à cheval / autour du cheval

> LES APPORTS THEORIQUES
- Zoom sur le paysage équestre d’aujourd’hui (majorité de cavalières, niveau loisir, sédentarité…)
- Qu’est ce que “la bonne posture”?
- Spécificités musculaires des cavaliers / exigences de l’équitation
- Chaînes musculaires, fascias, tendons et ligaments impactés dans la pratique de l’équitation
- L’intérêt de développer une musculature posturale adaptée
- Les abdominaux, le périné, l’impact de la grossesse sur la posture de la cavalière
- Les différents types de physiologie, les compensations rencontrées
- L’impact du matériel sur la posture / l’intérêt d’avoir un matériel adapté pour le cavalier autant que pour le cheval
- Les phrases à supprimer définitivement de son vocabulaire de coach / moniteur
- Posture intérieure / posture extérieure → la nécessité d’être en conscience au niveau global
- L’impact du stress sur la posture
- Outils pour une équitation respectueuse du cavalier autant que du cheval
> LA PRATIQUE AU SOL
La pratique au sol a pour but d'expérimenter différents outils afin de pouvoir les retransmettre. Elle va également permettre d’aiguiser l'œil pour repérer les typologies physiologiques des personnes et pouvoir proposer un accompagnement individualisé.
- Yoga : étire les fascias, renforce les muscles profonds, travail la proprioception
- Méditation : permet la gestion du stress, ramène le calme et la sérénité
- Visualisations : outil de gestion du stress et d’amélioration des performances
- Respiration : harmonise le corps physique, aide à gérer les émotions, soutien la maîtrise de son énergie
- Qi-Yong : soutien l’ancrage, le centrage et la circulation de l’énergie dans le corps
- Renforcement posturale ciblé : outils de gestion de compensation, renforcement des muscles profonds
- Balance Board : proprioception et travail des muscles profondes inférieurs
> LA PRATIQUE À CHEVAL ET AUTOUR DU CHEVAL
La pratique à cheval a pour but de savoir lire la posture d’un cavalier et de pouvoir proposer des outils d’amélioration afin qu’elle soit adaptée à sa propre morphologie, fonctionnelle, et sans risque.
Chaque participant aura la possibilité d’expérimenter ce qu’il en est pour lui même, d’apprendre à s’auto corriger et à proposer des adaptations sur les autres participants.
Il vous sera également proposé des outils spécifiques et une analyse de l’adaptation du matériel pour le cavalier.
TARIFS
1 265 € incluant le logement en chambre partagé en gîte (2 places possible) et les repas
1 385 € incluant le logement en chambre individuelle en gîte ou en chambre d’hôte partagée (4 places en gîtes, 2 places en chambre partagé en chambre d'hôte) et les repas
Le paiement en plusieurs fois est possible, l’ensemble du stage devant être payé au 1er octobre.
Un versement comprenant la pension complète devra être envoyé à la Maison de Fleurat
MODALITE
8 personnes MAXIMUM
Afin de m’assurer de l’adéquation entre la formation et votre projet professionnel, je prévois un entretien téléphonique préalable avant la validation de l’inscription.
Le stage se déroulera du 6 au 10 octobre inclus à la Maison de Fleurat, Domeyrot, Creuse
Accessibilité par voiture ou par train
Repas et hébergement inclus
Le stage n’est pas finançable par CPF
Pour plus d’informations, merci de me contacter par mail [email protected]