Formation Alimentation saine et santé naturelle

Name: Formation Alimentation saine et santé naturelle
Start: 2026-06-13T09:30:00+02:00
End: 2026-06-14T17:30:00+02:00
Location: 51 allée des mûriers, 38300 Châteauvilain, France

Schedule

Sat, 13 Jun, 2026 at 09:30 am to Sun, 14 Jun, 2026 at 05:30 pm

UTC+02:00

Location

51 allée des mûriers, 38300 Châteauvilain, France | La Verpilliere, RH

Formation – Alimentation saine & santé naturelle
Approche naturopathique : comprendre, choisir, équilibrer

2 jours - Du samedi 13 au dimanche 14 juin 2026 - De 9h30 à 17h30
A Châteauvilain, près de Bourgoin-Jallieu (Nord-Isère) mais également en distanciel (visio en live).

L’alimentation est l’un des piliers fondamentaux de la santé. Pourtant, entre informations contradictoires, régimes à la mode et contraintes du quotidien, il est souvent difficile d’y voir clair.
Cette formation de 2 jours propose une approche structurée, pédagogique et globale de l’alimentation saine selon les principes de la naturopathie.
Elle apporte des bases solides, fiables et applicables, aussi bien pour une utilisation personnelle que dans un cadre professionnel d’accompagnement.
L’objectif : comprendre les mécanismes alimentaires essentiels, savoir faire des choix éclairés et construire une alimentation équilibrée, adaptée et durable.

Objectifs de la formation :
Acquérir les fondamentaux d’une alimentation saine et équilibrée
Comprendre le rôle des nutriments et leur impact sur l’organisme
Identifier les facteurs alimentaires favorisant l’équilibre ou l’inflammation
Savoir structurer des repas cohérents et adaptés
Développer une lecture critique des habitudes alimentaires actuelles
Disposer de repères clairs applicables au quotidien ou transmissibles dans un cadre d’accompagnement

Programme :
✔️ Les bases de l’alimentation en naturopathie
✔️ Macro et micronutriments : rôles et besoins
✔️ Oméga 3, acides aminés essentiels, antioxydants
✔️ Aliments inflammatoires : mécanismes et impacts
✔️ Indice glycémique et équilibre de la glycémie
✔️ Répartition des repas et fréquences alimentaires
✔️ Bases de la chrononutrition
✔️ Petit-déjeuner : compréhension et alternatives
✔️ Les régimes « sans… » : intérêts, limites et discernement
✔️ Les différents modes de cuisson
✔️ Boissons, hydratation, café
✔️ Lecture et compréhension des étiquettes alimentaires
✔️ Équilibre acido-basique
✔️ Liens entre alimentation et troubles courants (approche éducative)
✔️ Comment varier, compenser et adapter l’alimentation au quotidien

À qui s’adresse cette formation ?
À toute personne souhaitant mieux comprendre l’alimentation et ses effets sur la santé
Aux particuliers désireux de gagner en autonomie et en cohérence alimentaire
Aux thérapeutes, praticiens du bien-être, soignants ou accompagnants souhaitant consolider leurs bases en alimentation santé
Aucun prérequis nécessaire.

Méthode pédagogique :
Apports théoriques clairs et progressifs
Supports structurés
Exemples concrets et mises en situation
Temps d’échanges et de questions
Formatrice : Claire Gentelet, Naturopathe et Formatrice, spécialisée depuis 8 ans dans l'accompagnement nutritionnel et le bien-être global. Organisme de formation enregistré avec possibilité de remise d'une convention de formation, d'une facture et d'une attestation de formation.

Tarifs : 220 euros tout compris. Possibilité de régler en plusieurs fois.
Nombre de places limitées. Réservation obligatoire.

Possibilité de loger sur place le vendredi et le samedi soir. Contacter Claire Gentelet : 06 68 02 44 18 ou [email protected].