FOREST FITNESS AL PARCO DEL RESPIRO

con Sara Compagni al Parco del Respiro per migliorare la mobilità articolare, la vascolarizzazione, la resistenza cardio respiratoria
About this Event

Sara Compagni e Massimiliano Corrà, guidano un’uscita al Parco del Respiro rivolta a migliorare la mobilità articolare, la vascolarizzazione, la resistenza cardio respiratoria e la connessione mente-corpo. Il ritmo lento e l’ingresso progressivo verso posizioni e movimenti più complessi rendono la lezione adatta a tutti coloro che vogliono sperimentare il movimento in un chiave delicata e funzionale.

SPECIAL GUEST: RACHELE SOMASCHINI

SARA COMPAGNI Body Coach, laureata in Scienze Motorie e Massoterapia - Postura da Paura

Body Coach laureata in Scienze Motorie e Massoterapia, esperta in disordini posturali.
Fondatrice di ‘Postura da Paura’, programma online di allenamento con oltre 10.000 iscritte. Ha creato metodi specifici per il corpo femminile che uniscono consapevolezza posturale, movimento funzionale e benessere psicofisico. È già stata ospite di Festival Orme, posrta l'attenzione sulla dimensione del corpo: come ci muoviamo nel bosco, come la postura cambia quando siamo nella natura, come il movimento consapevole all’aperto è diverso da quello in palestra.