Fordypning i Yoga PåskeMiniRetreat. Den subtile anatomien. Tre timer, tre dager.
Schedule
Thu, 02 Apr, 2026 at 11:00 am to Sat, 04 Apr, 2026 at 02:30 pm
UTC+02:00Location
Studio Shanti | Fredrikstad, OF
Advertisement
Bli med og gi Yogapraksisen din mer dybde og mening. Vi praktiserer alle fordi vi opplever at Yoga tilbyr noe mer enn bare trening og hvile.
Men hvordan og hvorfor?
Gjennom å lære mer inngående om hvordan den subtile energetiske kroppen beskrives i Yoga kan vi få ny forståelse, ikke bare av vår egen praksis, men av oss selv.
Vi kommer til å kombinere tradisjonelle praksiser med teori og lekne tilnærminger for å ikke bare forstå, men få en mer direkte opplevelse av kroppens energisystem.
Virkningene av vår Yogapraksis går langt utover det fysiske. Yoga presenterer kraftfulle verktøy for transformasjon som påvirker oss fysisk, emosjonelt og mentalt.
Chakra betyr hjul og beskriver energspiraler i kroppen som mottar, transformerer og distrubierer energi. Dette systemet påvirker og påvirkes av livet vi lever.
Hvert energisenter inneholder somatiske aspekter -hvordan chakraene våre er forbundet til den fysiske kroppen, psykologiske - hvordan Chakraene er forbundet til vårt tanke- og følelsesliv og det kollektive historiske -hvordan vår generasjonelle historie manifesteres inn i livene våre.
Ved å lære om og bli mer kjent med den subtile, energetiske kroppen kan vi åpne opp for ny forståelse av oss selv og livene våre og vi kan oppleve gode virkninger fysisk, emosjonelt og mentalt.
Torsdag 2. - Lørdag 4. april kl 11:00 - 14:00 (11:30 - 14:30 Lørdag 4. )
Etter endt praksis har vi mulighet til å ta en kopp te evt en snack før vi går hjem.
Pris: 1500,-
Betal her: https://betal.vipps.no/dh8mkt
ShantiYogis med klippekort: 6 klipp. *
ShantiYogi medlemer: 770 klipp,-
Betal her: https://betal.vipps.no/dx84sx
*Klippekort må være kjøpt senest i April 2025.
PROGRAM:
DAG 1
Yoga og ditt forhold til deg selv.
Vi utforsker de tre første energisentrene som først og fremst handler om vår personlige sfære i livet. Vår helse, vår seksualitet og vår vilje.
Muldahara – Rotsupport. Overlevelse og jording. Fundamentet vi er bygd over.
Svadhistana - Where your being is established. Seksualitet, reproduksjon og følelser. Vår kreativitet og evne til fleksibilitet.
Manipura – City of jewels. Vilje. Energi. Overlevelse. Handling. Selvtillit og selvfølelse.
DAG 2
Yoga og ditt forhold til andre.
Vi utforsker energisenter tre til fem. For gode relasjoner må vi evne og bli stødig i oss selv samtidig som vi er med andre. Her er sfæren for varme, kjærlighet og kommunikasjon.
Manipura – City of jewels. Gateway to the interpersonal. Selv i møte med andre.
Anahata – The unstruck sound. Dette energisenteret påvirker alle de andre sentrene. Det er her vi opplever kjærligher, meninsfylte relasjoner og ekspansjon.
Vishudda – Very pure. Kommunikasjon, utrykke våre behov.
DAG 3
Yoga og din plass i helheten.
Vi utforsker energisenter fem til syv. Mennesket har hatt en driv til å søke meningen med livet. Ved å komme i kontakt med vår sannhet og visdom kan vi åpne opp for vårt Dharma, vår mening og vei til frihet.
Vishudda – very pure. Gateway to the spiritual. Å prate sannheten.
Anja – command center. Klare tanker og vår evne til å lære.
Sahasrara – thousand-petalled. Bevissthet, oppmerksomhet og forståelse.
Kurset holdes av Heidi Nilsen som har over 25 års erfaring med å jobbe med den subtile kroppen og har over 15 åres erfaring med å undervise Yoga.
Minimum 5 deltagere.
Advertisement
Where is it happening?
Studio Shanti, Gressvik torg 50, 1621 Gressvik, Norge, Fredrikstad, NorwayEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
