Force et sérénité les clés pour bien débuter l’année

Name: Force et sérénité les clés pour bien débuter l’année
Start: 2025-01-18T10:00:00+01:00
End: 2025-01-18T12:00:00+01:00
Location: 24 Rue Dessalle-Possel, 34000 Montpellier, France

Schedule

Sat Jan 18 2025 at 10:00 am to 12:00 pm

UTC+01:00

Location

24 Rue Dessalle-Possel, 34000 Montpellier, France | Montpellier, LA

Nous sommes Wendy et Carole, coach sportive et naturopathe.
Nous vous proposons un atelier bien-être.
Au programme 2 heures pour prendre soin de soi, avec :
💪🏻•⁠ ⁠Renforcer votre corps grâce à des mouvements adaptés à tous
🍏•⁠ Simplifier et optimiser vos habitudes matinales pour un quotidien plus serein
🍏•⁠ Adopter une alimentation équilibrée pour retrouver de l’énergie après les fêtes
🍏Dégustations de tisanes : asiatique et occidentale

🌼 POUR QUI ?
- Pour ceux qui souhaitent bien commencer l'année et améliorer leur bien-être
- Pour ceux qui cherchent à franchir une nouvelle étape dans leur parcours de santé et de remise en forme.
**QUAND ?
Samedi, 18.01.2025
10h - 12h
**LIEU ?
24 Rue Dessalle Possel, 34000 Montpellier
**COÛT ?
🐣 Prix de liste attente et les EARLY BIRDS - 28 euros
🐣 Prix après le 10 janvier - 33 euros
PLACES LIMITÉES !!! Inscrirez-vous maintenant.
➡️ CLIQUEZ SUR LE LIEN CI-DESSOUS POUR VOUS INSCRIRE
subscribepage.io/Ev5o70
Nous vous conseillons pour cet atelier :
- venir en tenue de sport
- manger quelque chose avant de venir pour ne pas arriver le ventre vide
Nous vous recommandons d’apporter :
- un tapis de sport ou une serviette
- une petite bouteille d’eau
- un carnet ou quelques feuilles et un stylo
N’hésitez pas à nous appeler au 06.83.93.40.46 si vous n'arrivez pas à trouver le lieu.
💓QUI SOMMES-NOUS ?
*Carole MEISSONNIER*
Je suis Carole Meissonnier, naturopathe.
Après avoir travaillé plus de 10 ans en tant que préparatrice en pharmacie, aujourd'hui j’aide les personnes avec une dynamique de vie très soutenue à améliorer leur bien être en les accompagnant vers une meilleure hygiène de vie, de manière simple et personnalisée.
Je crois sincèrement au pouvoir d’une bonne hygiène de vie sur son bien-être global et que ça fait partie des piliers indispensables pour vivre une vie épanouie.
Instagram : @inspiration.naturo
Web : https://carolemeissonnier-naturopathe.com

*Wendy YEE-LEFEVRE*
Je suis Wendy Yee-Lefevre, née en 1975 à Singapour et actuellement résidant à Montpellier, en France. Je suis coach sportive certifiée et coach en nutrition, et je m'engage à aider les personnes à aligner les éléments essentiels dont elles ont
besoin pour atteindre leurs objectifs de remise en forme de manière durable. Ces éléments clés comprennent la nutrition, le bien-être mental et spirituel, ainsi que la forme physique.
Les objectifs de mes clients sont variés : rééducation, préparation à des courses, recomposition corporelle, remise en forme pré et postnatale, regagner confiance en leurs activités physiques, maintenir leur forme générale et apprendre à bien manger selon les besoins individuels.
Je suis convaincue que le meilleur remède pour préserver la jeunesse et la vitalité est un mode de vie sain et durable. Pour y parvenir, il est crucial de prendre plaisir au cours du processus. C'est pourquoi je veille à ce que mes séances d'entraînement soient à la fois amusantes et exigeantes, afin que chacun se sente inspiré et motivé à adopter les changements nécessaires à son propre rythme. Mon parcours a toujours été centré sur l'esprit humain, le corps et le mouvement : Je suis devenue professeur de danse et chorégraphe professionnelle en 2004. Avec plus de 20 ans d'expérience auprès de personnes de tous horizons et les
retours positifs que j'ai reçus, je suis certaine que le coaching est ma véritable vocation, et c'est ce que j'aime profondément faire.
Je suis coach sportif certifiée depuis 2015 et instructrice senior de bootcamp fitness certifiée depuis 2016. Depuis lors, j'ai aidé de nombreuses personnes à améliorer leur santé et à atteindre divers objectifs de remise en forme.
En tant que coureuse d'ultra-trail expérimentée, j'ai terminé de nombreuses courses exigeantes sur une grande variété de terrains magnifiques et éprouvants, mais ci-dessous figurent deux de mes courses les plus marquantes :
- Gobi March 2017 : Une course de 250 km en autonomie totale à travers le désert de Gobi sur 7 jours.
- Lost Island Ultra 2018 : Une course de 220 km en semi-autonomie, traversant l'île de Fidji du nord au sud.
Je suis déterminée à continuer d'apprendre et à m'améliorer dans les domaines où je peux avoir des angles morts. Une de mes devises est la suivante : "Continuez à apprendre, mais n'arrêtez jamais de vous amuser !" Je veille à toujours mettre en pratique ce que je prêche.
Instagram : @coachwendysg
Email : [email protected]
N’hésitez pas de nous contacter si vous avez des questions.