Follow Your Heartbeat Retreat

Name: Follow Your Heartbeat Retreat
Start: 2025-09-26T17:00:00+02:00
End: 2025-09-28T15:00:00+02:00
Location: Rasbo Kursgård

Schedule

Fri, 26 Sep, 2025 at 05:00 pm to Sun, 28 Sep, 2025 at 03:00 pm

UTC+02:00

Location

Rasbo Kursgård | Uppsala, UP

FOLLOW YOUR HEARTBEAT RETREAT
26-28 September
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
En kreativ resa genom dans, yoga skapande & läkande ljud
☀️EARLY BIRD tom 15/8 2900:-☀️
Därefter 3500:-
🌟⭐️⭐️☀️☀️☀️⭐️⭐️⭐️
Varmt Välkommen att följa med på en kreativ transformerande resa där vi nyfiket utforskar & fördjupar kontakten med vårt hjärtas rytm och våra drömmar.
Temat för denna helg är att följa vår egen rytm - att våga släppa taget om tankar och prestation och öppna upp för det som inspirera dig att expandera & drömma stort.
Vi bjuder in till återknyta till din inre skattkammare där drömmar, symboler och arketyper vägleder till större kontakt med din egen sanning och visdom . Vi utforskar både dag & nattdrömmar som med sina budskap guidar till djupare förståelse för det som pågår i våra liv och som inte alltid är så synligt och tydligt.
Verktygen vi använder oss under retreatet är dansterapi, yinyoga, soundhealing och kreativt skapande.
Kreativa uttryckssätt vi kommer utforska är måleri, skrivande, skulptur, dans. Vi tar del av den vackra naturen och använder även naturföremål i skapandet.
Vi lämnar prestation & krav hemma dessa dagar och låter lusten & lekfullheten ta plats.
Vi skapar fritt med akrylfärg och låter våra inre bilder få uttryckas och flödes skriver berättelser, poesi och reflektioner.
Genom den terapeutiska dansen frigör vi blockeringar som suttit fast i kroppen och kommer vi i kontrakt med nya befriande flöden och rörelser
I yinyogan följer du din egen kropps rytm och förmåga och låter sinnet lugna sig medan kroppen mjuknar
Soundhealingen tar dig med på en återhämtande resa där de läkande ljuden harmoniserar och balanserar din livsenergi på ett kravlöst sätt.
Detta retreat är för dig som längtar efter att skapa, slappna av
och fylla på genom att återkoppla till ditt inre jag genom kreativa läkande uttryck.
Oavsett om du har någon erfarenhet av någon av aktiviteterna eller om du är helt ny, kommer du att inspireras och vägledas att på ett kravlöst & lekfullt sätt öppna upp för den kreativa källan av sanning, läkning, inspiration & glädje.
Hjärtligt välkommen på detta kreativa & inspirerande retreat på vackra Rasbo Kursgård mitt i Moder Jords famn.
Vi kommer gå mellan lugna yogapass, terapeutisk dans, läkande ljudbad & kreativt skapande!
⭐️⭐️⭐️🌟☀️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️☀️⭐️
Om Annika Lynton:
Hon är mångfacetterad konstnärssjäl som arbetar som soundhealer, dröm-bildterapeut, yogalärare, shaman & konstnär.
En färgstark kvinna med mångårig erfarenhet av att guida in i balans och healing genom andliga kreativa verktyg. Hon inspirerar med sina egna insikter och visdomar kring egenvård och självläkning i allt hon gör.
www.annikalynton.com
[email protected]
0736731665
Om Annette Lönnell:
Hon är leg psykoterapeut, dansterapeut , kroppsorienterad psykoterapeut, fysioterapeut, mindfulness lärare, trauma terapeut-SE, handledare och yogalärare.
Hon har mångårig erfarenhet att arbeta med dans, psykoterapi, självkännedom, friskvård, meditation och medveten närvaro (mindfulness) som kursledare och utbildare.
Specialiserad på stress, utmattning och trauma.
www.dansterapicentrum.se
[email protected]
0707- 563330
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️☀️⭐️⭐️⭐️
⭐️Datum: 26-28/9
⭐️Plats: Rasbo Kursgård ca 60 min fr Sthlm
⭐️Kurs kostnad: 3500 kr
⭐️EARLYBIRD: kr 2900kr Tom 15/8
⭐️Boendet : 1.100kr i dubbelrum Tillägg enkelrum 200kr
Hemsida: www.rasbokursgard.se
⭐️ Vegetatisk/ vegansk kost utan gluten & laktos tillagat utav
den fantastiska kockan Mikaela Tenalach 950 kr

⭐️Anmälan/ frågor ;
[email protected]
[email protected]
Anmälan görs genom att betala in kursavgiften till:
bankgiro 278-3090
Annette Lönnell
skriv Livsdröm
Avboknings policy:
Vid sjukdom ska läkarintyg uppvisas.
50% av kursavgift betalas då tillbaka .
Hör av dig om du har ngr frågor
Annette Lönnell
0707-563330
Annika Lynton
0736731665
Välkommen till ett helgretreat där vi följer vårt hjärtas rytm genom kreativt skapande.
Varmt Välkommen
önskar
Annette & Annika