FitMom Workshop & Torna

Schedule

Sat Nov 15 2025 at 09:30 am to 11:30 am

UTC+01:00

Location

Gárdonyi Géza utca 34, Gárdony 2484, Magyarország | Szekesfehervar, FE

Advertisement
Kedves kismamák, kisbabás anyukák!
Szeretettel várlak Titeket november 15.-én 9:30-tól a Kaptár Szolgáltatóházban, egy szuper hangulatú, workshoppal egybekötött FitMom tornán 🙂
A workshopon beszélgetünk a várandósság alatti mozgásról, valamint a szülés utáni regenerációról.
Ezt követően egy 60 perces edzésen vehettek részt, amely olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyek:
- Biztonsággal végezhetők várandósan
- Szülés utáni regenerációban is hasznosak
- Légzőgyakorlatok, hasizom aktiváló gyakorlatok, mobilizáció, tartásjavító és erősítő jellegű gyakorlatok
A tornán való részvétel feltételei:
Kismamák a 12. betöltött hét után tudnak részt venni a tornán (amennyiben nincs orvosi ellenjavallat a mozgásra). Kisbabás/kisgyermekes anyák hüvelyi szülés esetén legalább 6 héttel, míg császármetszés esetén legalább 12 héttel a szülés után tudnak részt venni.
Az edzés után egy finom, őszi immunerősítő smoothie vár mindenkire 🙂
Az eseményen való részévtel díja 3000 Ft, mely a helyszínen készpénzben vagy átutalással fizetendő.
Az eseményre babával is bátran érkezhettek!
Időpont: 2025.11.15. szombat 9:30-11:30
Helyszín: Kaptár Szolgáltatóház - 2484 Agárd, Gárdonyi Géza u. 34.
A workshop témái
- Mozgás, sport várandósság alatt
Mit tehetünk várandósként a későbbi, szülés utáni regenerációnk érdekében?
Melyek a várandósság alatt preferált gyakorlatok? Hogyan segítenek testileg-lelkileg felkészülni a szülésre?
- Szülés utáni regeneráció
Szétnyílt hasizom & medencefenék izmainak regenerációja, légzés szerepe
Hogyan térj vissza biztonságos módon a sportoláshoz szülés után?
A specifikus mozgásprogram szerepe mindennapjainkban anyaként
Advertisement

Where is it happening?

Gárdonyi Géza utca 34, Gárdony 2484, Magyarország, Gárdonyi Géza utca 34, Gárdony 2484, Magyarország, Szekesfehervar, Hungary

Event Location & Nearby Stays:

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Filep Cynthia Szem\u00e9lyi edz\u0151, Pre-\u00e9s Postnatal Tr\u00e9ner

Host or Publisher Filep Cynthia Személyi edző, Pre-és Postnatal Tréner

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Szekesfehervar

15. Mozinet Filmnapok: Csendes bar\u00e1t
Fri, 14 Nov at 05:30 pm 15. Mozinet Filmnapok: Csendes barát

Barátság mozi

ENTERTAINMENT
M\u00c1RTON-NAPI KONCERT 2025
Fri, 14 Nov at 06:00 pm MÁRTON-NAPI KONCERT 2025

Lovarda utca 5, Mór 8060, Magyarország

CONCERTS
Nyolc m\u00e1sodperc figyelem - SZ\u00c9KESFEH\u00c9RV\u00c1R - Egy gener\u00e1ci\u00f3 j\u00f6v\u0151je - F. Tak\u00e1cs Istv\u00e1n
Fri, 14 Nov at 06:30 pm Nyolc másodperc figyelem - SZÉKESFEHÉRVÁR - Egy generáció jövője - F. Takács István

Öreghegyi Közösségi Ház

Somos \u00c1kos: Fesz\u00edtett v\u00edz - az \u00d6r\u00f6ks\u00e9g Csoport el\u0151ad\u00e1sa
Fri, 14 Nov at 07:00 pm Somos Ákos: Feszített víz - az Örökség Csoport előadása

Várkörút 54, Székesfehérvár, Hungary, 8000

Hast\u00e1nc Immun Bomba workshopnap
Sat, 15 Nov at 10:00 am Hastánc Immun Bomba workshopnap

TeremNeked

\ud83c\udf89 KOCKASHOW SZ\u00c9KESFEH\u00c9RV\u00c1R \u2013 LEGO\u00ae KI\u00c1LL\u00cdT\u00c1S \u00c9S J\u00c1TSZ\u00d3H\u00c1Z
Sat, 15 Nov at 10:00 am 🎉 KOCKASHOW SZÉKESFEHÉRVÁR – LEGO® KIÁLLÍTÁS ÉS JÁTSZÓHÁZ

Hiemer-ház (Székesfehérvár)

J\u00f3t\u00e9konys\u00e1gi S\u00fctiv\u00e1s\u00e1r Polg\u00e1rdiban- S\u00fcss Te is a j\u00f3 \u00fcgy\u00e9rt!
Sat, 15 Nov at 10:00 am Jótékonysági Sütivásár Polgárdiban- Süss Te is a jó ügyért!

Kossuth utca 76, Polgárdi 8154, Magyarország

S\u00fct\u0151t\u00f6k\u00f6s gnocchi k\u00e9sz\u00edt\u0151 workshop
Sat, 15 Nov at 10:00 am Sütőtökös gnocchi készítő workshop

József Attila utca 9., Pusztavám

WORKSHOPS
Sz\u00e1mmisztika alaptanfolyam Sz\u00e9kesfeh\u00e9rv\u00e1r
Sat, 08 Nov at 12:30 pm Számmisztika alaptanfolyam Székesfehérvár

Bakony utca 4, Székesfehérvár 8000, Magyarország

Kaka\u00f3 Szertart\u00e1s - Transzform\u00e1ci\u00f3 - Sz\u00e9kesfeh\u00e9rv\u00e1r
Sat, 08 Nov at 04:00 pm Kakaó Szertartás - Transzformáció - Székesfehérvár

Jóga-Neked Életmód Sziget

MUSIC ENTERTAINMENT
G\u00f6r\u00f6g Ibolya el\u0151ad\u00e1sa Sz\u00e9kesfeh\u00e9rv\u00e1ron!
Mon, 10 Nov at 06:00 pm Görög Ibolya előadása Székesfehérváron!

Mercure Székesfehérvár Magyar Király

M\u0171v\u00e9szetter\u00e1pi\u00e1s workshop - Safespace
Fri, 14 Nov at 05:00 pm Művészetterápiás workshop - Safespace

Király sor 66., Székesfehérvár, Hungary, 8000

WORKSHOPS ART
FitMom Workshop & Torna
Sat, 15 Nov at 09:30 am FitMom Workshop & Torna

Gárdonyi Géza utca 34, Gárdony 2484, Magyarország

WORKSHOPS SPORTS
S\u00fct\u0151t\u00f6k\u00f6s gnocchi k\u00e9sz\u00edt\u0151 workshop
Sat, 15 Nov at 10:00 am Sütőtökös gnocchi készítő workshop

József Attila utca 9., Pusztavám

WORKSHOPS
Csoki workshop \u2013 Madar\u00e1sz Ildik\u00f3 vezet\u00e9s\u00e9vel
Sat, 15 Nov at 02:00 pm Csoki workshop – Madarász Ildikó vezetésével

Királykút Emlékház, Székesfehérvár, Mikszáth Kálmán u. 25.

WORKSHOPS
PARF\u00dcMK\u00c9SZ\u00cdT\u0150 WORKSHOP Z\u00f3lyomi Zsolttal Feh\u00e9rv\u00e1rcsurg\u00f3n
Sun, 16 Nov at 02:00 pm PARFÜMKÉSZÍTŐ WORKSHOP Zólyomi Zsolttal Fehérvárcsurgón

Károlyi-kastély Fehérvárcsurgó, Petőfi u. 2.

WORKSHOPS
ID\u0150BEN - Gondolat\u00e9breszt\u0151 a szexu\u00e1lis nevel\u00e9sr\u0151l - KAMASZOKR\u00d3L
Tue, 18 Nov at 05:30 pm IDŐBEN - Gondolatébresztő a szexuális nevelésről - KAMASZOKRÓL

Gárdonyi Géza Általános Iskola

MUSIC ENTERTAINMENT
L\u00e9lekt\u00f6lt\u0151 elvonul\u00e1s - csal\u00e1d\u00e1ll\u00edt\u00e1ssal
Thu, 20 Nov at 02:00 pm Lélektöltő elvonulás - családállítással

Villa Relax

WORKSHOPS
MelcsiKincsei Adventi gyertya\u00f6nt\u0151 workshop
Sat, 22 Nov at 02:00 pm MelcsiKincsei Adventi gyertyaöntő workshop

Várgesztes Faluház

WORKSHOPS
Kar\u00e1csonyi gyertya box workshop - hangol\u00f3dj illatokkal az \u00fcnnepekre!
Sat, 22 Nov at 05:00 pm Karácsonyi gyertya box workshop - hangolódj illatokkal az ünnepekre!

Várgesztes Faluház

WORKSHOPS

What's Happening Next in Szekesfehervar?

Discover Szekesfehervar Events