Fischbeker Heide in der Blüte - Achtsamkeitsreise in die Natur

Erlebe eine besondere Auszeit in der Blütezeit der Nordheide mit dem NambinYoga Retreat in der bezaubernden Fischbeker Heide! Am 4. August starten wir gemeinsam um 9 Uhr vom Parkplatz Heidschnucken zu einer inspirierenden Wanderung von 15,3 km. Bitte plane etwa 10-15 Minuten mehr ein, um in Ruhe anzukommen und dich auf den Tag einzustimmen.

Dieser Tag verspricht nicht nur ein Abenteuer für deinen Körper, sondern auch eine innere Reise zur Ruhe und Harmonie inmitten der Natur, insbesondere in der Blütezeit der Heide, wenn sie in den schönsten violetten Tönen erstrahlt.

Zu Beginn des Retreats wirst du herzlich willkommen geheißen. Eine Vorstellungsrunde bietet die Gelegenheit, die anderen Teilnehmer kennenzulernen und die positive Energie der Gruppe zu spüren. Danach starten wir mit einer gemeinsamen Meditation, um Energie zu tanken und uns auf die Natur einzustimmen.

Unser erster Halt bietet die Möglichkeit einer Wahrnehmungsmeditation, bei der du die Natur bewusst und intensiv erleben kannst. Diese Meditation hilft dir, deinen Geist zu beruhigen und dich voll und ganz auf die Umgebung einzulassen.

Während unserer Wanderung durch die Heide wirst du tiefgehende Atemtechniken (Pranayama) kennenlernen und genießen können. Die Momente der Stille während der Wanderung ermöglichen es dir, inneren Frieden zu finden und die Schönheit der Umgebung zu genießen.

Eine Lunchpause ermöglicht nicht nur eine köstliche Stärkung, sondern auch einen Moment der Entspannung inmitten der natürlichen Schönheit. Nutze diese Zeit, um deine spirituelle Reise mit Meditationen zu vertiefen und deine Gedanken in einem persönlichen Journal zu reflektieren. Weitere Meditationen und Journaling-Aktivitäten unterstützen dich dabei, deine Erfahrungen und Eindrücke des Tages zu verarbeiten und festzuhalten.

Zum Abschluss des Tages kehren wir zum Ausgangspunkt, dem Parkplatz Heidschnucken, zurück. In einem Closing Circle hast du die Möglichkeit, deine Erlebnisse zu teilen, die Magie des Tages wirken zu lassen und eine herzliche Gemeinschaft zu erleben.

Für diesen Tag solltest du bequeme Kleidung, eine Wasserflasche und vor allem deine offene, positive Energie einpacken. Wir freuen uns darauf, mit dir einen Tag voller Achtsamkeit, Naturverbundenheit und persönlicher Entfaltung zu erleben.

Anfahrt: Mit dem Auto kannst du direkt zum Parkplatz Heidschnucken fahren. Wenn du mit der Bahn anreist, nimm die S3 vom Hamburger Hauptbahnhof bis Neugraben. Von dort fährst du mit dem Bus 240 bis zur Haltestelle Rostweg. Der Fußweg bis zum Parkplatz dauert etwa 11 Minuten.

Freue dich auf einen unvergesslichen Tag beim NambinYoga Retreat in der bezaubernden Fischbeker Heide!

Host or Publisher Nambin Yoga