Feminine Yoga Day Retreat für Dein Nervensystem – Ruhe, Regulation & Raum für Dich am Thunersee
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Feminine Yoga & Nervensystem Day Retreat am Thunersee
13. Dezember 2026 · Deltapark Vitalresort, Gwatt
Ein Tag, der Dich bewusst rausnimmt –
aus dem Tempo, aus dem Müssen, aus dem Funktionieren.
Gerade im Dezember,
wenn vieles gleichzeitig läuft
und Dein System oft mehr trägt als Dir lieb ist.
Vielleicht merkst Du,
dass selbst ruhige Momente Dich nicht wirklich erreichen.
Dass Dein Körper müde ist –
aber Dein Inneres weiterläuft.
Dieser Tag ist eine Einladung,
langsamer zu werden –
und Deinem Nervensystem den Raum zu geben,
den es wirklich braucht.
Direkt am Ufer des Thunersees,
umgeben von Natur und Weite,
liegt das moderne Deltapark Vitalresort –
ein Ort, der Ruhe nicht nur verspricht, sondern spürbar macht.
Eingebettet in eine großzügige Parklandschaft
und umgeben von zwei Naturschutzgebieten,
entsteht hier ein Raum, der Rückzug und Regeneration ermöglicht.
Was Dich erwartet, geht über „einfach Yoga“ hinaus:
Es ist ein Raum, in dem Dein Nervensystem regulieren darf –
nicht durch Leistung, sondern durch gezielte Ruhe, somatische Praxis und echte Entlastung.
So gestaltet sich dieser Tag:
Du startest ruhig in den Tag –
mit sanfter Bewegung, Atem und bewusstem Ankommen im Körper.
Im Laufe des Tages entsteht immer mehr Raum,
in dem sich Dein System Schritt für Schritt beruhigen darf –
ohne Druck, ohne Ziel.
Am späten Nachmittag führt Dich eine tiefe Yin Yoga- & Klangpraxis weiter nach innen –
in eine Qualität von Ruhe, die im Alltag oft keinen Platz hat.
Dazwischen bleibt bewusst Zeit:
zum Durchatmen, Sein, oder einfach Nichtstun.
Dein Day Retreat beinhaltet:
– sanft aktivierendes Feminine Yoga, Atemübungen, & Tiefenentspannung am Morgen
– Feminine Yoga Yin, Yoga Nidra & Klang (tiefe Entspannung & Regulation)
– Zugang zum Deltaspa
(Indoor-Solepool, Outdoorpool, Saunen, Dampfbäder & Ruheräume)
– Zeit im lichtdurchfluteten Spa & in der Natur am See
– Raum für Rückzug, Stille und Integration
Tagesablauf Day Retreat:
10.30-12.00
Feminine Yoga Praxis, Meditation, Breathwork
12.00-14.00
reichhaltiger Brunch
14.00-17.00
Wellness, Fitness, freie Zeit
17.00-18.30
Feminine Yin Yoga & Klang
18.30
individuelle Rückreise
Zwischen den Einheiten entsteht bewusst Raum –
für Dich, Deinen Körper und Dein Nervensystem.
Damit Dein System nicht nur zur Ruhe kommt,
sondern neue Regulation wirklich abspeichern kann –
und Dich auch im Alltag begleitet.
Investition Day Retreat:
CHF 250.00
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Alles ist eine Einladung – ohne Druck, ohne Müssen.
Wenn Du spürst, dass Dir genau dieser Unterbruch gut tun würde,
kannst Du Dir jetzt Deinen Platz sichern.
→ Buchung Ticket:
https://www.eversports.ch/activity/9f2963d9-296b-4da2-b38c-b15052a9bd58
Homepage Soldeluna Yoga:
https://soldelunayoga.ch
SOLDELUNA YOGA, Sonja Hostettler, dipl. Yogalehrerin RYT 500+
13. Dezember 2026 · Deltapark Vitalresort, Gwatt
Ein Tag, der Dich bewusst rausnimmt –
aus dem Tempo, aus dem Müssen, aus dem Funktionieren.
Gerade im Dezember,
wenn vieles gleichzeitig läuft
und Dein System oft mehr trägt als Dir lieb ist.
Vielleicht merkst Du,
dass selbst ruhige Momente Dich nicht wirklich erreichen.
Dass Dein Körper müde ist –
aber Dein Inneres weiterläuft.
Dieser Tag ist eine Einladung,
langsamer zu werden –
und Deinem Nervensystem den Raum zu geben,
den es wirklich braucht.
Direkt am Ufer des Thunersees,
umgeben von Natur und Weite,
liegt das moderne Deltapark Vitalresort –
ein Ort, der Ruhe nicht nur verspricht, sondern spürbar macht.
Eingebettet in eine großzügige Parklandschaft
und umgeben von zwei Naturschutzgebieten,
entsteht hier ein Raum, der Rückzug und Regeneration ermöglicht.
Was Dich erwartet, geht über „einfach Yoga“ hinaus:
Es ist ein Raum, in dem Dein Nervensystem regulieren darf –
nicht durch Leistung, sondern durch gezielte Ruhe, somatische Praxis und echte Entlastung.
So gestaltet sich dieser Tag:
Du startest ruhig in den Tag –
mit sanfter Bewegung, Atem und bewusstem Ankommen im Körper.
Im Laufe des Tages entsteht immer mehr Raum,
in dem sich Dein System Schritt für Schritt beruhigen darf –
ohne Druck, ohne Ziel.
Am späten Nachmittag führt Dich eine tiefe Yin Yoga- & Klangpraxis weiter nach innen –
in eine Qualität von Ruhe, die im Alltag oft keinen Platz hat.
Dazwischen bleibt bewusst Zeit:
zum Durchatmen, Sein, oder einfach Nichtstun.
Dein Day Retreat beinhaltet:
– sanft aktivierendes Feminine Yoga, Atemübungen, & Tiefenentspannung am Morgen
– Feminine Yoga Yin, Yoga Nidra & Klang (tiefe Entspannung & Regulation)
– Zugang zum Deltaspa
(Indoor-Solepool, Outdoorpool, Saunen, Dampfbäder & Ruheräume)
– Zeit im lichtdurchfluteten Spa & in der Natur am See
– Raum für Rückzug, Stille und Integration
Tagesablauf Day Retreat:
10.30-12.00
Feminine Yoga Praxis, Meditation, Breathwork
12.00-14.00
reichhaltiger Brunch
14.00-17.00
Wellness, Fitness, freie Zeit
17.00-18.30
Feminine Yin Yoga & Klang
18.30
individuelle Rückreise
Zwischen den Einheiten entsteht bewusst Raum –
für Dich, Deinen Körper und Dein Nervensystem.
Damit Dein System nicht nur zur Ruhe kommt,
sondern neue Regulation wirklich abspeichern kann –
und Dich auch im Alltag begleitet.
Investition Day Retreat:
CHF 250.00
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Alles ist eine Einladung – ohne Druck, ohne Müssen.
Wenn Du spürst, dass Dir genau dieser Unterbruch gut tun würde,
kannst Du Dir jetzt Deinen Platz sichern.
→ Buchung Ticket:
https://www.eversports.ch/activity/9f2963d9-296b-4da2-b38c-b15052a9bd58
Homepage Soldeluna Yoga:
https://soldelunayoga.ch
SOLDELUNA YOGA, Sonja Hostettler, dipl. Yogalehrerin RYT 500+
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Where is it happening?
Deltapark Vitalresort, (S)Challer and (B)Eck Hypnotzherapie, Gwattzentrum, 3645 Spiez Bern, Schweiz, Bern, Switzerland
Event Location & Nearby Stays:
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Host or PublisherSoldeluna Yoga
