Essential Breathwork Workshop

Lerne die Grundlagen von Breathwork kennen und erlebe in einer geführten 9DAtemsession, wie dein Atemmuster dein Nervensystem beeinflusst.
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Essential Breathwork Workshop

Dein Atemmuster verrät, wie es um dein Nervensystem steht – flach und hektisch, oder tief und ruhig. Beides kannst du verändern.

In diesem Workshop lernst du die Grundlagen von Breathwork: welche Techniken es gibt und wie sie wirken. Nach kurzer Theorie und Warm-Up geht's direkt in die Praxis – eine geführte, 9D Atemsession, die dich in eine Tiefe der Entspannung bringt, die du so noch nicht kennst. Dein Nervensystem darf endlich runterfahren.