Ervaar diepe rust tijdens onze Mini-Stilteretraite, zondagochtend 13 april| Haarlem centrum

Mini-Stilteretraite - Zondag 13 april in het centrum van Haarlem 9.00-12.30/13.00uur.

--------------------------------------------------------------

Neem dan eens pauze! En kom tot volledige rust tijdens onze stilteretraite. En ochtend vol "me-time".

Ervaar van de genezende voordelen van zachte yoga, meditatie, mindfulness, stilte en vooral heel heel heel veel rust en ook fases van helemaal niets doen.

WAT IS EEN STLTERETRAITE?

Het is een soort mini-retraite. Tijdens deze 3.5 tot 4 uren doen wij samen in stilte verschillende meditatie oefeningen (zit/ ademmeditatie mindful lopen luisteren of kijken en slow /gentle yoga).

Uiteraard zijn er ook lekkere relaxpauzen ertussen waarbij je helemaal niets hoeft.

De docent zal tevens alle oefeningen begeleiden en dus wel praten.

MINDFUL STILTERETRAITE

Datum: zondagochtend 13 april

Tijden: Inloop vanaf 8.50uur | Start: 9.10h | Einde oefeningen: 12.30h | Optioneel bespreking: 12.30-13.00h

Locatie: Begijnhof 20 Haarlem Centrum (8 min lopen vanaf centraal station)

Kosten: € 35-

Koop hier je online ticket:

https://www.ticketkantoor.nl/shop/stilte13-04-25

Docent: Alexandra Pils (Mindfulnesstrainer gecertificeerd categorie 1 en lid VMBN)

Max 8 deelnemers

Meer informatie: https://mindfulnesscentrumhaarlem.nl/aanbod/stiltedag

Host or Publisher Mindfulness Centrum Haarlem