Ernährung im Training & Recovery

Schedule

Fri Mar 06 2026 at 04:30 pm to 05:40 pm

UTC+01:00

Location

Gigasport Graz | Graz, ST

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Der Vortrag beinhaltet Grundlagen zur Sporternährung. Timing, Hydration, wie kann ich Leistung & Erholung steigern.
About this Event

Die beste Medizin ist Sport und gesunde Ernährung.
Jennifer Schober führt uns durch diesen Vortrag. Sie ist systemischer Coach, Mediatorin sowie Kinesiologin.
Ernährung beeinflusst nicht nur unsere Gesundheit sondern ebenfalls unsere sportliche Lestungsfähigkeit. Wie bereite ich mich auf ein Training vor, welche Auswirkungen erfährt mein Körper durch Trainingsreize. Wie kann ich meinen Körper durch richtige Ernährung und Hydration vor Stressfaktoren sowie Erschöpfung schützen.
Termin:
Freitag, 06.03.2026 von 16:30-17:40 Uhr

Treffpunkt:

Gigasport Graz Event-Lounge 3.OG.

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Where is it happening?

Gigasport Graz, 8 Kaiser-Franz-Josef-Kai, Graz, Austria

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