Erlangen - Flugphase Lauf-Bahn 2.0 - die Tiefen des effizienten Laufens
Schedule
Sun Oct 27 2024 at 12:00 pm to 07:30 pm
UTC+02:00Location
Erlangen | Erlangen, BY
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Datum: Sonntag, 27. Oktober 2024Uhrzeit: 11:00 bis ca. 18:30 Uhr
Ort:
Physiotherapiepraxis Nicole Lorenz tulpenstr. 1,
90542 Eckental bei Erlangen
Preis:
160 EUR pro Person
ANMELDUNG: www.flugphase.ch/termine
Teilnehmerzahl: 6-10
Inhalt: 15% Theorie, 25% Videoanalyse, 60% Praxis
Das Lauftechnikseminar 2.0 dient als Weiterführung und Vertiefung von Lauf-Bahn 1.0, die als kurze Einführung in die Kunst des effizienten Laufens dienen. Das Seminar bietet eine individuelle Videoanalyse sowie Tipps zur effizienten Trainingsmethodik und Athletiktraining.
Aufbauend auf Lauf-Bahn 1.0, vertiefen wir das Thema effiziente Lauftechnik in Lauf-Bahn 2.0 mittels individueller Videoanalyse, weitere Lauftechnik Praxisübungen, Theorie. Einen Einblick in die effiziente Trainingsmethodik geben wir in Form einer anspruchsvollen Trainingseinheit, in der wir mit wenig Zeitaufwand einen grossen Trainingseffekt erzielen, der gemeinsam mit anschliessendem Athletiktraining. Ganzkörpermuskelkater gibt es gratis dazu :)
Mit individuellen Videoanalysen werden eure Stärken und Schwächen in Hinblick auf physikalischer Effizienz und orthopädische Ursachen für Verletzungsanfälligkeiten aufgezeigt und analysiert, sowie direkt praktische Uebungen zur Eliminierung der individuellen Schwächen gegeben.
Leitung des Seminars:
Larissa Kleinmann
(ehemaliges Mitglied Deutsche Nationalmannschaft Leichathletik& Radsport, zahlreiche EM-&WM-Teilnahmen)
ANZAHLUNG: für die Teilnahme ist eine Anzahlung von 80 EUR notwendig. Bankverbindung erhaltet ihr bei Anmeldung per email. Restzahlung erfolgt vor Ort. Bei Nichtteilnahme kann die Anzahlung innerhalb von12 Monaten bei der Teilnahme an einem anderen FLUGPHASE Seminar - online oder offline - gutschrieben werden.
Infos: www.flugphase.ch oder [email protected]
Bitte bringt Laufschuhe und ausreichend farbige Sportbekleidung mit. Das Seminar finde draussen und drinnen statt bei jedem Wetter.
Teilnahme auf eigene Gefahr.
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Where is it happening?
Erlangen, GermanyEvent Location & Nearby Stays:
