Erdőfürdő 3in1: erdő + különleges légzőgyakorlatok + zenés meditáció didgeridoo-val

Name: Erdőfürdő 3in1: erdő + különleges légzőgyakorlatok + zenés meditáció didgeridoo-val
Start: 2026-03-28T09:00:00+01:00
Location: Gellért Hegy, Budapest

Schedule

Sat, 28 Mar, 2026 at 09:00 am

UTC+01:00

Location

Gellért Hegy, Budapest | Budapest, BU

Az ERDŐFÜRDŐ 3in1 egy japán, ausztrál és amerikai gyökerekkel rendelkező különleges egészségmegőrző program, ami a természet közelségét, a légzőgyakorlatokat és a hangrezgéseket együtt használja fel a test és a lélek tökéletes egyensúlyának megteremtése érdekében.
A program teljesen egyedülálló módon hangol össze három különböző - önmagában is hatékony - egészségmegőrzési módszert, melynek eredménye nemcsak egy különleges élmény, hanem látványos fizikai, mentális és pszichés állapotjavulás is!
A háromórás program kiemelt célja az egészség megőrzése, a stresszoldás, a kiégés megelőzése, az ellazulás, illetve a belső béke és egyensúly megteremtése.

👉 Shinrin-yoku
Japánban kidolgozott egészségmegőrző program, ami az erdei sétát és a természet közelségét használja fel a stressz hatékony kezelése.
👉 Breathwork
A speciális légzőgyakorlatok fizikai és mentális egészségre való jótékony hatását tudományos kutatások is igazolták és ezt a hatást a természet és az erdő közelsége még inkább felerősíti!
👉 Didgeridoo
A didgeridoo az ausztrál őslakosok kultikus hangszere, melynek egyik különlegessége, hogy hangjában az egyszerre megszólaló alacsony és magas hangfrekvenciák igen hamar képesek pihentetni és megnyugtatni az idegrendszert.

Mindhárom módszer már önmagában is figyelemre méltó eredményekkel kezeli az alábbi problémákat:
• stresszes állapot
• szorongás, depresszió és kiégés
• különféle alvászavarok
• légzőszervi nehézségek
• magas vérnyomás
• érzelmi elakadások
• blokkolt energiaközpontok

A PROGRAM VEZETŐJE:
Vaskó Gergely légzéstréner, harsonaművész
IDŐPONT:
2026.03.28. 09:00-12:00
HELYSZÍN:
Gellért-hegy
(A találkozó pontos helyszínét a regisztrációd után fogom neked elküldeni.)
RÉSZVÉTELI DÍJ:
12.000 Ft
JEGYEK:
https://forms.gle/2CNxRZLQWwe19pmx8

Várlak benneteket szeretettel!
.
.
#erdömerülés #erdofurdo #légzés #breathwork #egészségmegőrzés #mentálisegészség #egészség #holisztikus #légzőgyakorlat #légzéstechnika #légzéstréning #tréning #wellbeing #slow #shinrinyoku #hangfürdő #meditáció #zenésmeditáció #didgeridoo #burnout