Entrena tu mente: Un taller único de meditación Chan Americana en Madrid

En el corazón de Madrid, rodeado de libros y cine, te invitamos a una sesión de meditación Chan Americana en Ocho y Medio, un lugar con gran historia y cultura. Este taller es una oportunidad única para aprender de monjes budistas y explorar una práctica que ayuda a reducir la ansiedad, mejorar la concentración y fortalecer la mente. A diferencia de las prácticas centradas solo en la relajación, la meditación Chan te reta a superar tus propios límites, ayudándote a afrontar el estrés y los obstáculos internos con mayor claridad.

El taller incluye:

✅ Introducción

✅ Instrucciones básicas: posturas, diferentes métodos de meditación, etc.

✅ Meditación en silencio

✅ Charla de Dharma y sesión de preguntas y respuestas

🗓 Fecha: Miércoles 14 de mayo

🕖 Hora: 19:00 – 21:00

📍 Lugar: Ocho y Medio libros de Cine (C. de Martín de los Heros, 11, Moncloa - Aravaca, Madrid) 🔗 https://ochoymediolibrosdecine.es/

El taller estará dirigido por el Maestro XianZhi, abad del Templo de Dharma Treasury en San Francisco, y la Ven. XianAn, monja budista coreano-estadounidense. Con años de práctica y enseñanza, ofrecen una guía accesible para que los participantes adquieran herramientas útiles para afrontar sus desafíos diarios.

📩 Más información: [email protected] | WhatsApp: +34 628 227 138

📌 Evento gratuito, abierto a todos.

IMPORTANTE: El aforo de esta sala es de 20-25 personas. Se permitirá la entrada a la sala por orden de llegada hasta llenar la capacidad. Por favor, traigan su propia esterilla de yoga para sentarse en el suelo y ropa cómoda. Si no puede sentarse en el suelo habrá sillas para usted.

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