Descubre Ground: Movimiento Consciente para una Vida Activa

¿Buscas una actividad que mejore tu salud, fuerza y movilidad? ¡Únete a nuestras clases de Ground y transforma tu bienestar!

¿Qué es Ground?

Ground es un método de entrenamiento que utiliza el peso de tu propio cuerpo para promover un movimiento sin límites. Nuestro objetivo es maximizar las capacidades del cuerpo humano, la herramienta de entrenamiento más precisa que existe.

¿Qué experimentarás en nuestras clases?

• Control Corporal: Aprende a asociar y disociar cada parte de tu cuerpo, logrando un dominio detallado de tus movimientos.
• Movilidad y Estabilidad: Aumenta la movilidad y estabilidad articular a través de secuencias que te brindarán una fluidez de movimiento sin precedentes.
• Sesiones Integrales: Disfruta de sesiones de una hora que incluyen técnicas de movilización, ejercicios de fuerza, juegos dinámicos, activación, respiración y meditación.

Horarios:

Todos los lunes y miércoles de 19:00 a 20:00 h.

Ubicación:

Alarde Danza Oriental
Calle Luis Vélez de Guevara, 9 · Madrid

¿Qué necesitas traer?

• Ropa cómoda que facilite el movimiento.
• Practicamos descalzos; se recomienda llevar calcetines.
• Disponemos de vestuarios para que puedas cambiarte.

Precios:

• Clase de prueba: 5 €

• Clase suelta: 15 €.

• Membresía mensual: 40 € (1 clase a la semana).

Inscripción:

Reserva aquí tu primera clase de prueba por sólo 5€ y ven a conocer nuestras clases.

Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarnos.

¡Anímate a probar algo nuevo y descubre el potencial de tu cuerpo con Ground!

Más información en: https://respiramueve.com/

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