Emocinės gerovės šventė | Nelaikyk klausimų kišenėje
Schedule
Sat, 24 Jan, 2026 at 07:00 pm
UTC+02:00Location
Kišenė Pub | Alytaus, AL
Advertisement
Kaip išvengti minčių pavirtimo į skausmą?Vietų kiekis „Kišenė Pub“ ribotas.
Dalyvavimas renginyje – tik su rezervacijomis.
Dėl rezervacijų rašykite mums žinutę PM.
--
Kai kūnas jau pavargo, o protas vis dar spaudžia – jie pradeda nebesusikalbėti.
Į kūno ir proto partnerystę šį vakarą kviesime pažvelgti kartu su treneriu, kineziterapeutu ir emocinės gerovės entuziastu Egidijumi Enzeliu.
Savo darbe Egidijus kasdien mato, kaip emocinė būsena atsispindi kūne – per įtampą, kvėpavimą ir judesio poreikį. Ir kaip pats kūnas gali padėti protui sustoti, susitelkti ir atsipalaiduoti.
Sveika mityba, poilsis, kvėpavimas, sąmoningas judesys – tai ne teorijos, o realūs būdai, kurie reguliuoja emocijas, mažina stresą ir padeda gyventi šiek tiek lengviau.
Šis vakaras yra apie tai, kas nutinka, kai kūnas ir protas pradeda veikti ne kaip priešai, o kaip komanda.
Renginio akcentai:
• kaip kūnas ir protas siunčia vienas kitam signalus ir kaip juos girdėti,
• kaip sąmoningas judesys ir kūno įgalinimas padeda protui,
• kaip atsakomybė ir draugystė su savimi palaiko energiją,
• praktinės kūno ir proto sąmoningumo patirtys, kurias galima taikyti kasdien,
• kodėl abu – ir kūnas, ir protas – nusipelno tavo dėmesio ir rūpesčio.
Čia nebus greitų triukų ar „sutaisymo“. Tai apie žmogišką patirtį. Be instrukcijų ir pažadų.
Kai kūnas ir protas nesusikalba, svarbu neleisti jiems tapti priešais.
--
SVARBU
„Nelaikyk klausimų kišenėje“ yra emocinės gerovės šventės.
Čia nesiūlomi universalūs atsakymai, diagnozės ar sprendimai.
Tai gyvas pokalbis, skirtas asmeninei refleksijai, bendruomenei ir prasmingam laisvalaikiui. Tai nėra terapija ar mokymai – tai erdvė būti žmogumi ir išeiti su daugiau klausimų nei atėjai.
--
Renginio struktūra:
1 dalyje Egidijų kalbins vedėjas Radvydas Sebecka.
2 dalyje Egidijus atsakys į jūsų klausimus – juos bus galima užduoti anonimiškai renginio metu, nuskenavus QR kodą.
Apie sudėtingus dalykus galima pasikalbėti paprastai.
Laikas: sausio 24 d. (šeštadienis), 19:00
Vieta: baras „Kišenė Pub“, Vilniaus g. 10, Alytus
--
„Nelaikyk klausimų kišenėje“ – pirmasis „gyvų“ pokalbių bare ciklas Lietuvoje apie emocinę gerovę, savijautą ir žmogaus patirtį.
--
Ankstesnių renginių vaizdo įrašai:
Kaip sukurti gražius santykius?
Ar atleisti sau, kad esi žmogus?
Kaip mylėti save labiau?
Kaip padaryti viską, ką reikia, ir nepavargti?
Advertisement
Where is it happening?
Kišenė Pub, Vilniaus gatvė 10, LT-62112 Alytus, Lietuva, Alytaus, LithuaniaEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
