Embodied Release: Breathwork & Living Compassion
Advertisement
Breathwork ja Living Compassion
Embodied Release päiväretriitin aikana vapautamme kehomme kantamaa jännitystä ja menneisyyden taakkaa hengityksen, liikkeen ja vapauttavan tunnetyöskentelyn avulla.
Päivän aikana teemme syvähengitysmatkan (holotropic / biodynamic breathwork). Lisäksi päivän ohjelmassa on lempeää tunnetyöskentelyä, somaattista meditaatiota ja vuorovaikutteisia harjoituksia, jotka tukevat yhteyttä, vapautumista ja integraatiota.
Päiväretriitti sopii kaikille, jotka haluavat vahvistaa yhteyttä syvempiin puoliin itsessään, vakauttaa kehollista läsnäoloa (felt-sense), opetella itsemyötätuntoa sekä löytää toimivia keinoja elämänilon ja luovuuden avautumiseen.
Päivän ohjaavat sosiaalipsykologi, terapeutti ja joogaohjaaja Gloria Salo, sekä traumatyöskentelyyn erikoistunut keho- ja hengitystyöskentelyn ohjaaja Merja Kallunki.
Päivän teemoja:
• Kehon viisaus ja sen kuuntelu
• Syvähengitys (holotropic/ biodynamic breathwork)
• Somaattinen liike ja meditaatio
• Vapauttava, lempeä tunnetyöskentely
• Living Compassion – 'the spirituality of NVC'
• Trauma ja hermosto – kehollinen turvallisuus
• Läsnäolo ja autenttinen jakaminen pienryhmissä
• Lepo ja pysähtyminen
Aika: SU 20.9. klo 11-18
Pidämme päivän aikana tunnin mittaisen lounastauon, jonka aikana voi syödä omia eväitä tai lounastaa jossain lähialueiden ravintoloista. Merkabalta löydät hyvin varustellun keittiön ja ruokailutilan.
Paikka: Merkaba Collective, Sörnäinen, Helsinki
Hinta: 79€/hlö
Kysymykset ja ilmoittautuminen: [email protected]
Ohjaajat:
gloriasalo.fi
merjakallunki.fi
Jos työskentelyn syventäminen kutsuu, lämpimästi tervetuloa mukaan pidemmälle Embodied Release -retriitille lokakuussa 28.10. -1.11.
https://fb.me/e/9VCHmGc14
Embodied Release päiväretriitin aikana vapautamme kehomme kantamaa jännitystä ja menneisyyden taakkaa hengityksen, liikkeen ja vapauttavan tunnetyöskentelyn avulla.
Päivän aikana teemme syvähengitysmatkan (holotropic / biodynamic breathwork). Lisäksi päivän ohjelmassa on lempeää tunnetyöskentelyä, somaattista meditaatiota ja vuorovaikutteisia harjoituksia, jotka tukevat yhteyttä, vapautumista ja integraatiota.
Päiväretriitti sopii kaikille, jotka haluavat vahvistaa yhteyttä syvempiin puoliin itsessään, vakauttaa kehollista läsnäoloa (felt-sense), opetella itsemyötätuntoa sekä löytää toimivia keinoja elämänilon ja luovuuden avautumiseen.
Päivän ohjaavat sosiaalipsykologi, terapeutti ja joogaohjaaja Gloria Salo, sekä traumatyöskentelyyn erikoistunut keho- ja hengitystyöskentelyn ohjaaja Merja Kallunki.
Päivän teemoja:
• Kehon viisaus ja sen kuuntelu
• Syvähengitys (holotropic/ biodynamic breathwork)
• Somaattinen liike ja meditaatio
• Vapauttava, lempeä tunnetyöskentely
• Living Compassion – 'the spirituality of NVC'
• Trauma ja hermosto – kehollinen turvallisuus
• Läsnäolo ja autenttinen jakaminen pienryhmissä
• Lepo ja pysähtyminen
Aika: SU 20.9. klo 11-18
Pidämme päivän aikana tunnin mittaisen lounastauon, jonka aikana voi syödä omia eväitä tai lounastaa jossain lähialueiden ravintoloista. Merkabalta löydät hyvin varustellun keittiön ja ruokailutilan.
Paikka: Merkaba Collective, Sörnäinen, Helsinki
Hinta: 79€/hlö
Kysymykset ja ilmoittautuminen: [email protected]
Ohjaajat:
gloriasalo.fi
merjakallunki.fi
Jos työskentelyn syventäminen kutsuu, lämpimästi tervetuloa mukaan pidemmälle Embodied Release -retriitille lokakuussa 28.10. -1.11.
https://fb.me/e/9VCHmGc14
Advertisement
Where is it happening?
Merkaba Collective, Sörnäisten rantatie 33, FI-00500 Helsinki, Suomi, Helsinki, Finland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherGloria Salo / Retreats & Therapy
