Embodied Emotions | Tady

Name: Embodied Emotions | Tady
Start: 2026-04-11T09:30:00+02:00
Location: Otakarova 1767/32, 37001 Ceske Budejovice, Czech Republic

Schedule

Sat, 11 Apr, 2026 at 09:30 am

UTC+02:00

Location

Otakarova 1767/32, 37001 Ceske Budejovice, Czech Republic | Ceske Budejovice, JC

𝗘𝗺𝗯𝗼𝗱𝗶𝗲𝗱 𝗘𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀: 𝗔 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝗳𝗼𝗿 𝗘𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗥𝗲𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲
A normal moment. A simple comment.
Then it hits. Fast. Hot.
Your body locks. You snap.
The room changes. Silence drops.
Five minutes later, you don’t recognize your own words.
And the damage is done. 🌪️
𝗛𝗲𝗿𝗲’𝘀 𝘁𝗵𝗲 𝘁𝘄𝗶𝘀𝘁. It wasn’t “out of nowhere.” The emotion was already in your body, waiting for a trigger.
𝗗𝗼 𝗮𝗻𝘆 𝗼𝗳 𝘁𝗵𝗲𝘀𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗻𝗱 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝗿?
Do you ever react more strongly than the moment seems to call for?
Wonder why the people you love most can trigger the biggest reactions?
Say something in the heat of the moment and later wish you had responded differently?
Notice how quickly closeness can turn into tension, defensiveness, or withdrawal?
Feel old hurt rising in situations that seem small on the surface?
Feel your body respond before your mind understands what is happening?
Wonder whether what hurts most in the present is connected to something from the past?
𝗔𝗯𝗼𝘂𝘁 𝘁𝗵𝗲 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 🌱
Many emotions live in the body before we can name them. In this workshop, we’ll gently let them surface, move, and soften through breath, sensing from head to toes, and supportive movement.
Embodied Emotions is a workshop rooted in integral psychology, where we listen for the quiet language of the body and the sudden flare of reactivity that can surprise us.
𝗪𝗵𝗮𝘁 𝘁𝗼 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗰𝘁:
𝗚𝗼𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗪𝗮𝘃𝗲𝘀: We travel in waves, from slow to fast, learning how the body speaks and how to meet its messages with compassionate acceptance.
𝗔𝗹𝗹𝗼𝘄𝗶𝗻𝗴, 𝗡𝗼𝘁 𝗙𝗼𝗿𝗰𝗶𝗻𝗴: Instead of forcing change, we practice allowing: making space for what is, so it can finally shift on its own.
𝗗𝗲𝗲𝗽 𝗦𝗲𝗻𝘀𝗶𝗻𝗴: With minimal talking, we listen to what is inside, learning to hear, to feel, and let it be.
𝗔 𝗦𝗮𝗳𝗲 𝗢𝘂𝘁𝗹𝗲𝘁: We create a safe space for the emotions stored in the body to leave and be expressed, without any damage, hurt, or pain.
Leave lighter, calmer, and more aware. 🤍
🗓️ 𝗘𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗗𝗲𝘁𝗮𝗶𝗹𝘀:
𝗗𝗮𝘁𝗲 & 𝗧𝗶𝗺𝗲: April 11 at 9:30 a.m.
𝗟𝗼𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻: Tady Kreativní Hub - Otakarova 1767/32, České Budějovice
𝗣𝗿𝗶𝗰𝗲: 600 CZK
𝗗𝘂𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻: 3-hour guided practice of sensing, breath, and gentle movement
𝗚𝘂𝗶𝗱𝗲𝗱 𝗯𝘆: Eszter Saródy, integral counselor and integral relationship facilitator.
𝗠𝗼𝗿𝗲 𝗮𝗯𝗼𝘂𝘁 𝗘𝘀𝘇𝘁𝗲𝗿: https://www.coacheszter.com/
----------------
𝗘𝗺𝗯𝗼𝗱𝗶𝗲𝗱 𝗘𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀: 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝗲𝗺𝗼𝗰̌𝗻𝗶́𝗵𝗼 𝘂𝘃𝗼𝗹𝗻𝗲̌𝗻𝗶́
Běžný okamžik. Jednoduchá poznámka.
A pak to přijde. Rychle. Ostře.
Tělo se stáhne. Vyjedete.
Atmosféra v místnosti se změní. Padne ticho.
O pět minut později svá vlastní slova téměř nepoznáváte.
A škoda je napáchána. 🌪️
𝗔𝗹𝗲 𝘁𝗮𝗱𝘆 𝗷𝗲 𝘁𝗲𝗻 𝗵𝗮́𝗰̌𝗲𝗸: Nevzniklo to z ničeho nic. Ta emoce už ve vašem těle byla a jen čekala na spouštěč.
𝗣𝗼𝘇𝗻𝗮́𝘃𝗮́𝘁𝗲 𝘀𝗲 𝘃 𝗻𝗲̌𝗸𝘁𝗲𝗿𝗲́ 𝘇 𝘁𝗲̌𝗰𝗵𝘁𝗼 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝗰𝗶́?
Stává se vám někdy, že zareagujete silněji, než si daná chvíle zdánlivě žádá?
Ptáte se někdy, proč právě lidé, které nejvíc milujete, dokážou vyvolat ty nejsilnější reakce?
Řeknete někdy něco v návalu emocí a později si přejete, abyste reagovali jinak?
Máte někdy pocit, že se v situacích, které na povrchu působí jako maličkosti, ozývá stará bolest?
Všimli jste si někdy, jak rychle se blízkost může proměnit v napětí, obranu nebo stažení?
Cítíte někdy, že se ve vašich vztazích dotýká něco mnohem staršího?
Stává se vám někdy, že vás zahltí tón hlasu, pohled nebo ticho, a ani pořádně nevíte proč?
Přistihnete se někdy, že opakujete reakce, o kterých jste si mysleli, že už jste je překonali?
Cítíte někdy, že vaše tělo reaguje dřív, než vaše mysl vůbec pochopí, co se děje?
Ptáte se někdy, zda to, co v přítomnosti bolí nejvíc, nesouvisí s něčím z minulosti?
𝗢 𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽𝘂 🌱
Mnoho emocí žije v těle dřív, než je dokážeme pojmenovat. V tomto workshopu jim jemně dovolíme vystoupit na povrch, pohnout se a změknout skrze dech, vnímání těla a podpůrný pohyb.
Embodied Emotions je workshop zakořeněný v integrální psychologii, kde nasloucháme tichému jazyku těla i náhlému vzplanutí reaktivity, které nás může zaskočit.
𝗖𝗼 𝗻𝗮́𝘀 𝗰̌𝗲𝗸𝗮́:
𝗩𝗹𝗻𝘆 𝗽𝗿𝗼𝘇̌𝗶𝘁𝗸𝘂̊: Pohybujeme se ve vlnách — od pomalého k rychlému, od jednoho vjemu k mnoha — a učíme se, jak tělo promlouvá v každé situaci a jak jeho sdělení přijímat se soucitným přijetím.
𝗣𝗿̌𝗶𝗷𝗲𝘁𝗶́ 𝗺𝗶́𝘀𝘁𝗼 𝘁𝗹𝗮𝗸𝘂: Namísto vynucování změny praktikujeme dovolování: vytváříme prostor pro to, co je, aby se to mohlo začít proměňovat samo.
𝗛𝗹𝘂𝗯𝗼𝗸𝗲́ 𝘃𝗻𝗶́𝗺𝗮́𝗻𝗶́: Mluvení je jen velmi málo. Místo toho nasloucháme tomu, co se odehrává uvnitř, a učíme se slyšet, cítit a nechat být.
𝗕𝗲𝘇𝗽𝗲𝗰̌𝗻𝘆́ 𝗽𝗿𝗼𝘀𝘁𝗼𝗿: Vytváříme bezpečný prostor, v němž emoce uložené v těle mohou najít cestu ven, být vyjádřeny a uvolněny bez škody, bez ubližování a bez bolesti.
Odcházíte lehčí, klidnější a vědomější. 🤍
🗓️ 𝗗𝗲𝘁𝗮𝗶𝗹𝘆 𝗮𝗸𝗰𝗲:
𝗞𝗱𝘆: 11. dubna v 9:30
𝗞𝗱𝗲: Tady Kreativní Hub - Otakarova 1767/32, České Budějovice
𝗖𝗲𝗻𝗮: 600 Kč
𝗗𝗲́𝗹𝗸𝗮: 3hodinová vedená praxe vnímání, dechu a jemného pohybu
𝗟𝗲𝗸𝘁𝗼𝗿𝗸𝗮: Eszter Saródy, integrální poradkyně a integrální facilitátorka vztahů
𝗩𝗶́𝗰𝗲 𝗼 𝗘𝘀𝘇𝘁𝗲𝗿: https://www.coacheszter.com/