EKSISTENCIĀLĀS PIEREDZES TERAPIJAS GRUPA

Name: EKSISTENCIĀLĀS PIEREDZES TERAPIJAS GRUPA
Start: 2026-09-19T10:00:00+03:00
Location: Brīvības iela 82, Riga, Latvia

Schedule

Sat, 19 Sep, 2026 at 10:00 am

UTC+03:00

Location

Brīvības iela 82, Riga, Latvia | Riga, RI

Vai Tev ir bijusi sajūta, ka pat starp tuvākajiem cilvēkiem Tu paliec nesaprasts, vientuļš vai it kā nodalīts ar neredzamu sienu? Reizēm mēs tik ļoti pierodam pie savām sociālajām maskām un lomām, ka sāk šķist, ka mūsu īstā dzīve iet mums secen, kamēr mēs vienkārši "izpildām kādu programmu".
„Cilvēkam ir vajadzīgs cilvēks” – šis aforisms ir mūsu grupas pamatā. Mums ir vitāli svarīgi tikam pieņemti tādi, kādi esam. Mums ir svarīgi, ka mūs saprot.
Eksistenciālā grupa piedāvā unikālu telpu, kur šo pieņemšanu piedzīvot nevis teorētiski, bet caur reālu rīcību un sajūtām.

🔹. KĀPĒC TIEŠI GRUPA?
Daudzas mūsu dzīves grūtības sakņojas attiecībās – tajā, kā mēs redzam citus un kā ļaujam citiem redzēt sevi. Grupa ir neaizstājams papildinājums individuālajai terapijai, jo tā kalpo kā dzīves mikromodelis. Šeit, drošā vidē, citi dalībnieki var kļūt par spoguli jūsu iekšējai pasaulei.
Grupā mēs neanalizējam un neuzstādam "diagnozes", bet gan veidojam grupā pašu dzīvi – ar visām tās pretrunām, bailēm, pašiznīcinošiem ieradumiem un tajā pat laikā – to milzīgo spēku, kas liek mums celties un turpināt.

🔹. KO MĒS DARĪSIM?
Grupa ir vieta, kur grupas dalībnieki var mēģināt būt "īsti" , neslēpjoties aiz lomām vai pieklājības frāzēm. Mēs atklāti apspriedīsim visu, kas notiek grupā "šeit un tagad":
Kāpēc mēs jūtamies izolēti pat tad, kad esam kopā ar citiem?
Kā mūsu vēlme būt neatkarīgiem saduras ar bailēm palikt vieniem?
Kā iemācīties paust savas īstās jūtas – dusmas, skumjas, mīlestību – tā, lai citi mūs sadzirdētu?
Kad vairāki cilvēki reaģē uz jūsu vārdiem un rīcību, tam ir daudz spēcīgāka iedarbība nekā viena terapeita atgriezeniskajai saitei. Tas ļauj reāli ieraudzīt savas rīcības sekas un mēģināt rīkoties citādi.

🔹 ŠĪ GRUPA IR DOMĀTA JUMS, JA VĒLATIES:
- Sajust, kas esat patiesībā, kad nav nepieciešams izpildīt citu cerības;
- Pārdzīvot krīzi (vecumposma, jēgas vai radošuma) un atrast jaunu atspēriena punktu;
- Saprast, kā izdarīt izvēles un nebaidīties no trauksmes, kas tām seko;
- Atbrīvoties no pagātnes nastas un iemācīties dzīvot "no baltas lapas";
- Veidot dziļas, patiesas attiecības, kurās iespējams atvērties bez bailēm tikt nosodītam;
- Sajust dzīves garšu un apzināties, ka jūsu laiks ir vērtība, ko nevēlaties vairs izniekot "svešai dzīvei";
- Kā profesionālis (atbalsta profesijās) padziļināt savu izpratni par cilvēka dabu un attiecību dinamiku.

🔹 GRUPAS MĒRĶIS UN NORISE
Grupas mērķis ir palīdzēt jums iemācīties uzņemties atbildību par savu dzīvi un iemācīties to dzīvot ar prieku un gandarījumu, nevis bailēs un slēpjoties. Tā ir sava veida "dzīves laboratorija", kurā pētīt savas iespējas un ierobežojumus.
Šī ir ilgtermiņa terapijas grupa. Tā ir maksimāli pietuvināta reālajai dzīvei – tās ilgums nav strikti noteikts, un katrs dalībnieks pats jūt, cik ilgi viņam nepieciešams būt šajā procesā, lai nostiprinātu savas pārmaiņas.
Nepalieciet vieni ar saviem jautājumiem. Atļaujiet sev satikt citus, lai beidzot satiktu sevi.

🔹 PAR GRUPAS DARBU:
- Grupa tiksies KATRU OTRO mēnesī, sestdiena un svētdiena plkst. 10.00 - 18.00.
- Sestdiena un svētdiena - 1 grupas tikšanās reize (2 dienas)
- Grupa tiksies katru otro mēnesi, 6 tikšanās gadā.
- Vietu skaits grupā ierobežots līdz 12 dalībniekiem.
- Grupas sākums: 19.09.2026. (pārējie grupas tikšanās datumi tiks saskaņoti ar visiem grupas dalībniekiem pirmajā nodarbībā).
- Grupas norises vieta: Brīvības iela 82, Rīga.
- Maksa par vienu grupas tikšanos: € 162,- (maksa par 2 dienām, sestdienu un svētdienu).
- Grupa savā darbības laikā ir daļēji atvērta, un grupas dzīvei nav laika limita.
- Grupa beidz savu darbību, ja grupas dalībnieku skaits samazinās līdz sešiem cilvēkiem vairāk nekā trīs nodarbībās pēc kārtas.
- Katrs grupas dalībnieks pats izvēlas, cik ilgu laiku vēlas atrasties grupā.
🔹 REĢISTRĀCIJA GRUPAI:
- Lai reģistrētos grupai lūgums rakstīt uz e-pastu: [email protected]
- Grupas dalībnieks skaitās reģistrējies grupai, ja ir:
- pieteicis savu dalību grupā, rakstot e-pastu: [email protected] un
- apmaksājis reģistrācijas maksu € 324,- (kas vienlaicīgi ir maksa par 2 divu dienu tikšanās reizēm).
- Reģistrēšanās maksa netiek atgriezta, ja cilvēks kādu iemeslu dēļ atsakās piedalīties grupā.
🔹 GRUPAS VADĪTĀJS:
Kaspars Justs - sertificēts psihoterapijas speciālists, geštalta psihoterapijas speciālists, Integrālās psiholoģijas un psihoterapijas institūta vadītājs.
Kaspars Justs ir Eiropas Geštalta psihoterapijas asociācijas biedrs; - Latvijas Geštalta psihoterapijas asociācijas biedrs;
- Latvijas Smilšu spēles terapijas asociācijas biedrs;
- Latvijas neatkarīgo psihoterapeitu un psihoterapijas asociācijas prezidents;
- Integrālās psiholoģijas un psihoterapijas institūta vadītājs.
Kā pasniedzējs, regulāri vada dažādus publisko lekciju kursus par psiholoģiskām tēmām, apzinātas dzīves praktizēšanu un emocionālo inteliģenci.
Vairāk kā 20 gadu darba pieredze psiholoģijā, konsultēšanā un garīgā vadībā. Pateicoties ilggadīgai pieredzei vada pašizziņas, terapijas grupas un psiholoģiskā atbalsta grupas.

🔹 PAPILDUS INFORMĀCIJA: [email protected]
www.apzinatiba.com