EKSISTENCIĀLĀS PIEREDZES TERAPIJAS GRUPA

Name: EKSISTENCIĀLĀS PIEREDZES TERAPIJAS GRUPA
Start: 2026-09-19T10:00:00+03:00
Location: Brīvības iela 82, Riga, Latvia

Schedule

Sat, 19 Sep, 2026 at 10:00 am

UTC+03:00

Location

Brīvības iela 82, Riga, Latvia | Riga, RI

Ir dzīves brīži, kuros cilvēks vairs nemeklē padomus.
Viņš meklē vietu, kur var būt patiesi klātesošs sev.
Nevis kļūt labāks.
Nevis salabot sevi.
Bet sastapties ar savu dzīvi tādu, kāda tā šobrīd ir.
Eksistenciālās pieredzes terapijas grupa ir paredzēta cilvēkiem,
kuri ir nonākuši pie iekšējas robežas - varbūt klusā, varbūt senā, bet ļoti īstā.
Robežas starp:
- dzīvošanu “kā vajag” un sajūtu, ka tā vairs nevar,
- attiecībām, kurās pazūdi, un vajadzību pēc sevis,
- ārēju funkcionēšanu un iekšēju tukšumu.
Ja kāds no šiem punktiem Tev šobrīd ir pazīstams,
iespējams, šī grupa nav nejauša.
🔹 PAR KO ŠĪ GRUPA PATIESĪBĀ IR:
Eksistenciālā pieredzes terapija pievēršas jautājumiem, no kuriem ikdienā bieži izvairāmies:
- vientulībai arī tad, kad neesam vieni,
- attiecībām un to sāpīgajām robežām,
- izvēlēm, no kurām baidāmies,
- atbildībai par savu dzīvi,
- jēgas meklējumiem un bezjēdzības sajūtai.
Taču šī nav sarunu grupa “par tēmām”.
Šī ir terapijas grupa, kurā strādājam ar dzīvo pieredzi -
ar to, kas katrā grupas dalībniekā šobrīd ir aktuāls un īsts.
Darbs notiek tik dziļi, cik katrs ir gatavs.
Nav pienākuma runāt visu.
Ir atļauja būt arī klusumā.
🔹 KĀPĒC GRUPA? (un kāpēc tieši šāda grupa)
Cilvēks sevi visdziļāk iepazīst attiecībās.
Ne tikai individuāli, bet kopā ar citiem.
Grupa rada drošu telpu, kur:
- vari pamanīt, kā esi attiecībās,
- dzirdēt sevi caur citu pieredzi,
- sajust, ka Tavas domas un sajūtas nav izolētas,
- piedzīvot piederību bez pienākuma izlikties.
Daudzi cilvēki atklāj, ka tieši grupā viņi pirmo reizi jūtas patiesi redzēti, nevis analizēti vai vērtēti.
🔹 KĀ NOTIEK DARBS GRUPĀ?
Grupu vadu es kā grupas terapeits, rūpējoties par drošu, strukturētu un konfidenciālu vidi.
Svarīgi zināt:
- grupā ir skaidri noteikumi un robežas,
- tiek ievērota konfidencialitāte.
- neviens netiek spiests atklāties vairāk, nekā ir gatavs,
- darbs notiek profesionāli vadītā procesā.
Šī nav diskusiju grupa un nav “atbalsta čats”.
Tā ir psihoterapijas grupa, kurā notiek dziļš, dzīvs darbs ar sevi citu klātbūtnē.
🔹 KAM GRUPA VAR BŪT PIEMĒROTA?
Šī grupa var būt Tev piemērota, ja:
- esi dzīves krustcelēs vai pārejas posmā,
- piedzīvo attiecību grūtības, vientulību vai izdegšanu,
- jūti iekšēju tukšumu vai jēgas zudumu,
- vēlies dziļāku kontaktu ar sevi un citiem,
- esi gatavs godīgi paskatīties uz savu dzīvi.
Nav nepieciešama iepriekšēja pieredze grupu terapijā.
Svarīgākais ir gatavība būt klātesošam - arī tad, ja vēl nezini, ar ko tieši.
Ja, lasot šo aprakstu, Tu nejuti skaidru “jā”, bet sajuti rezonansi, ar to pietiek.
Eksistenciālā pieredzes terapijas grupa nav viegls ceļš.
Taču tā var kļūt par vietu, kur dzīve atkal sāk elpot.
Dažreiz viss sākas ar vienu klusu lēmumu:
nepalikt vienam ar to, kas svarīgs.
🔹 GRUPAS MĒRĶIS:
Šī grupa veidota tiem, kas izlēmuši neatlikt malā savu dzīvi. Tiem, kuri riskē dzīvot pilnvērtīgi, apzināti, atbildīgi un brīvi:
- Savu jūtu izpratnes, domāšanas un uzvedības veida un vērtību robežu paplašināšana;
- Daudz dziļāka savas unikalitātes izpratne un pieņemšana vispārcilvēcisku eksistenciālu apstākļu kontekstā.
Šī ir ilgtermiņa terapijas grupa, kuras dzīves ilgums nav strikti noteikts, bet, katrs grupas dalībnieks pats izvēlas cik ilgu laiku vēlas pavadīt grupā. Grupa ir maksimāli pietuvināta reālajai dzīvei.
Grupa pētīs cilvēka pamatproblēmas, kuras tam jārisina savas dzīves laikā - nāves bailes, dzīves jēgas meklējumi, vientulība un brīvība.
🔹 PAR GRUPAS DARBU:
- Grupa tiksies KATRU OTRO mēnesī, sestdiena un svētdiena plkst. 10.00 - 18.00.
- Sestdiena un svētdiena - 1 grupas tikšanās reize (2 dienas)
- Grupa tiksies katru otro mēnesi, 6 tikšanās gadā.
- Vietu skaits grupā ierobežots līdz 12 dalībniekiem.
- Grupas sākums: 19.09.2026. (pārējie grupas tikšanās datumi tiks saskaņoti ar visiem grupas dalībniekiem pirmajā nodarbībā).
- Grupas norises vieta: Brīvības iela 82, Rīga.
- Maksa par vienu grupas tikšanos: € 162,- (maksa par 2 dienām, sestdienu un svētdienu).
- Grupa savā darbības laikā ir daļēji atvērta, un grupas dzīvei nav laika limita.
- Grupa beidz savu darbību, ja grupas dalībnieku skaits samazinās līdz sešiem cilvēkiem vairāk nekā trīs nodarbībās pēc kārtas.
- Katrs grupas dalībnieks pats izvēlas, cik ilgu laiku vēlas atrasties grupā.
🔹 REĢISTRĀCIJA GRUPAI:
- Lai reģistrētos grupai lūgums rakstīt uz e-pastu: [email protected]
- Grupas dalībnieks skaitās reģistrējies grupai, ja ir:
- pieteicis savu dalību grupā, rakstot e-pastu: [email protected] un
- apmaksājis reģistrācijas maksu € 324,- (kas vienlaicīgi ir maksa par 2 divu dienu tikšanās reizēm).
- Reģistrēšanās maksa netiek atgriezta, ja cilvēks kādu iemeslu dēļ atsakās piedalīties grupā.
🔹 GRUPAS VADĪTĀJS:
Kaspars Justs - sertificēts psihoterapijas speciālists, geštalta psihoterapijas speciālists, Integrālās psiholoģijas un psihoterapijas institūta vadītājs.
Kaspars Justs ir Eiropas Geštalta psihoterapijas asociācijas biedrs; - Latvijas Geštalta psihoterapijas asociācijas biedrs;
- Latvijas Smilšu spēles terapijas asociācijas biedrs;
- Latvijas neatkarīgo psihoterapeitu un psihoterapijas asociācijas prezidents;
- Integrālās psiholoģijas un psihoterapijas institūta vadītājs.
Kā pasniedzējs, regulāri vada dažādus publisko lekciju kursus par psiholoģiskām tēmām, apzinātas dzīves praktizēšanu un emocionālo inteliģenci.
Vairāk kā 20 gadu darba pieredze psiholoģijā, konsultēšanā un garīgā vadībā. Pateicoties ilggadīgai pieredzei vada pašizziņas, terapijas grupas un psiholoģiskā atbalsta grupas.

🔹 PAPILDUS INFORMĀCIJA: [email protected]
www.apzinatiba.com
Ja vēlies uzzināt vairāk par grupas norisi, dalībnieku skaitu, tikšanās biežumu vai pieteikšanos, vari man uzrakstīt, lai pieteiktu īsu individuālu sarunu un saprastu, vai šī grupa Tev šobrīd ir īstais solis.