EGÉSZSÉGNAP - Aktív test, friss elme, nyugodt lélek

Name: EGÉSZSÉGNAP - Aktív test, friss elme, nyugodt lélek
Start: 2025-09-13T09:00:00+02:00
Location: Szabadság tér 9/a, 8083

Schedule

Sat, 13 Sep, 2025 at 09:00 am

UTC+02:00

Location

Szabadság tér 9/a, 8083 | Szekesfehervar, FE

Egészségnap az egész családnak
Interaktív foglalkozások, előadások gyerekeknek, fiataloknak, felnőtteknek. Egy nap, ahol a test, a lélek és az elme is feltöltődhet!

PROGRAMOK:
9:15 – Jógakaland és Hangmanó
Mesés, játékos mozgásfejlesztő interaktív jóga- és hangterápiás foglalkozás 4–10 éves korosztálynak.
Vezetők: Görcs Ramóna (jóga és pilates oktató), Pálfy Zsuzsanna (gyerekjóga oktató), Czvikli Anita (hangterápiás kezelő)
9:30 – 14:00 Kérdések és válaszok – segítség és iránymutatás
Szakember válaszol gyermekneveléssel, fiatalokat és felnőtteket érintő kérdésekre. Kötetlen beszélgetés, tesztek kitöltése, tanácsadás Kaufmann Anikó pszichológus, csecsemő-szülő konzulens, integratív gyermekterapeuta közreműködésével.
9:30 – Gerinctréning
Interaktív foglalkozás beszélgetéssel és egyszerű gyakorlatokkal a gerinc egészségéért.
Foglalkozásvezető: Czinkócziné Galambos Gyöngyi gyógytornász
Kérjük, ha teheted, hozz magaddal saját polifoamot!
10:00 – Életmentő percek – Tudd, mit kell tenni!
Gyakorlati előadás a mindennapi vészhelyzetekről: eszméletvesztés, allergia, félrenyelés.
Előadó: Vengusz Marcell mentőápoló
11:00 – Testet és lelket harmonizáló jóga és hangfürdő
Nyugtató gyakorlatok és hangterápia nőknek és férfiaknak, amelyek segítenek ellazulni, feltöltődni és egyensúlyba hozni a testet és a lelket.
Foglalkozásvezetők: Görcs Ramóna (jógaoktató), Czvikli Anita (hangterápiás kezelő)
Kérjük, ha teheted, hozz magaddal saját jógamatracot vagy polifoamot!
10:45 és 14:00 – Papírszínház
12:00 – Egészséges falatkák
13:00 – Koncentráció és figyelem fejlesztése
Interaktív gyakorlatok gyerekeknek és szüleiknek. Egyszerű, otthon is elvégezhető játékos gyakorlatok, feladatok.
13:00 – 18:00 Kerékpáros ügyességi akadálypálya
Balesetmegelőzési rendőri kitelepülés.
Tóth Norbert rendőrszázados, Bicskei Rendőrkapitányság Közlekedésrendészeti Alosztály
14:00 – Stresszcsökkentés a rohanó világban
Gyakorlati tippek és egyszerű technikák, amelyek segítenek lelassulni, megnyugodni és kiegyensúlyozottabbá válni a mindennapokban.
Előadó: Dávid Viktória életviteli tanácsadó és stresszcsökkentő mentor
14:00 – Izom, erő, egészség
Előadó: Kalincsák István, Éden Fitness Club vezetője
14:30 – 16:00 Beszédműhely
Kötetlen beszélgetés, tanácsok szülőknek, gyerekeknek, felnőtteknek. Játékos feladatok, gyakorlatok kipróbálása.
Műhelyvezető: Metlágel Laura gyógypedagógus, logopédus
15:00 – Szenior örömtánc
Könnyed, közös tánc, amely nemcsak megmozgat, hanem jókedvet és közösségi élményt is ad.
Táncoktató: Pátrovics Teréz szenior örömtánc oktató
15:00 – A masszázs jótékony hatásai
Kötetlen beszélgetés a masszázs egészségmegőrző és stresszoldó hatásairól, hétköznapi praktikákról és személyes kérdésekre adott válaszokkal.
Előadó: Sasvári István masszőr
15:30 – Diafilmvetítés
16:00 – Latin ritmusok
Latin táncokkal, lépésekkel koreografált táncóra
Táncoktató: Dávid Viktória Soulcontact Táncstúdió vezetője
16:00 – Gyógynövények a mindennapokban
Interaktív előadás - a hétköznapokban is alkalmazható gyógynövényes praktikák, szörpök, lekvárok kóstolója.
Előadó: Lencsés Rita természetgyógyász
17:00 – Fitt torna - Olah Adrienn aerobik oktató
11:00 és 15:00 – „Mozgásra fel!”
Hullahopp és ugrálókötél versenyek gyerekeknek
Egész napos programok (9:00-18:00)
* Fejlesztő játszószoba - a programokon résztvevő szülők gyermekei számára gyermekfelügyeletet biztosítunk.
* Könyves pihenő, "Lelki vitaminfal"
* Agytorna sarok
* Ügyességi akadálypálya és szabadtéri sportjátékok (jó idő esetén az udvaron)
A programváltozás jogát fenntartjuk.
A rendezvényen kép- és videófelvétel készülhet.