Dzień Oddechu - Dzień dla Siebie. Uczta dla zmysłów, ciała i umysłu

Name: Dzień Oddechu - Dzień dla Siebie. Uczta dla zmysłów, ciała i umysłu
Start: 2025-03-08T11:00:00+01:00
Location: Thera Wellness

Schedule

Sat, 08 Mar, 2025 at 11:00 am

UTC+01:00

Location

Thera Wellness | Gdynia, PM

Marzy Ci się dzień tylko dla siebie, w którym Ty jesteś w centrum i robisz same przyjemne rzeczy?

Wyobraź sobie, że zaczynasz dzień wchodząc do luksusowej strefy wellness - sauny, jacuzzi, baseny w eleganckiej i stylowej przestrzeni.
Póżniej relaksacyjna sesja oddechowo-ruchowa w połączeniu z aromaterapią, gdzie koisz swoje nerwy i dajesz zmysłom wytchnie po całym tygodniu, a może po wielu tygodniach bycia dla innych i ciężkiej pracy.
Następnie w restauracji serwują Ci wykwintny obiad w towarzystwie osób, które, tak jak Ty, też szukają wytchnienia i chcą spędzić miło czas.
Wszystko w atmosferze spokoju, uśmiechu, szacunku do siebie nawzajem.
Po obiedzie pełnym pyszności, czeka na Ciebie arcy-ciekawa prelekcja o oddechu, gdzie zdobywasz praktyczną wiedzę, o tym jak bardzo masz wpływ na swoje zdrowie i samopoczucie. Uczysz się lepiej wykorzystywać mądrość swojego ciała, by wzmacniać swoją odporność, regulować emocje i niwelować skutki codziennego stresu, co przełoży się bezpośrednio na Twoje samopoczucie i funkcjonowanie na dzień.
Po prelekcji doświadczasz głębokiej medytacji, kojącej Twój układ nerwowy.
Prze cały dzień masz dostęp do luksusowej strefy spa, więc po zakończeniu części warsztatowej możesz do woli dać swojemu ciału jeszcze więcej wytchnienia i relaksu. I to wszystko w Twoim tempie, zgodnie z potrzebami Twojego ciała.

To będzie Twój dzień. Ten cały dzień będzie dla Ciebie lekcją o tym, jak traktować siebie i zmotywować siebie, żeby to nie było jednorazowe i rzadkie.
Wszystko w pięknej przestrzeni hotelu Radisson - Dom Jogi, spa Thera Wellness, restauracja

Plan:
11.00 krąg powitalny
11.15 sesja oddechowo-ruchowa Qi Gong
13.00 wykwintny obiad w hotelowej restauracji
14.30 prelekcja o oddechu z częścią praktyczną
15.30 głęboka medytacja transowa
16.15 krąg zamykający
Przez cały dzień, w ramach warsztatu, masz dostęp do strefy wellness hotelu Radissson (baseny, sauny, jacuzzi)
Kameralna 20 osobowa grupa.

Cena - 890 zł.
Warsztat przełożony, data będzie potwierdzona na początku roku 2025.
Na tę chwilę nie ma możliwości zakupu, przyjmujemy wstępne deklaracje uczestnictwa mailowo: [email protected]
Sprzedaż ruszy w styczniu 2025
O prowadzącej:
Magda Lewandowska - dietetyk, filolog, psychotraumatolog, trenerka oddechu, medytacji, hipnoterapii i Qi Gong. Od zawsze fascynuje mnie wpływ umysłu na ciało i ciała na umysł i tego, jak wiele możemy sami dla siebie zrobić, wykorzystując proste techniki znane już od starożytności. Prowadzę sesje indywidualne, kursy oraz warsztaty online i stacjonarnie, sama oraz we współpracy z fundacjami zajmującymi się zdrowiem i well-being. Uczę jak przywracać ciało do równowagi, bez restrykcji i ograniczeń, w szacunku do siebie.