Dyptgående Breathwork (m. foredrag, oppvarmingsøvelser og individuell veiledning)
Advertisement
𝐃𝐲𝐩𝐭𝐠𝐚̊𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐦𝐞𝐝 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐝𝐫𝐚𝐠 𝐨𝐠 𝐨𝐩𝐩𝐯𝐚𝐫𝐦𝐢𝐧𝐠𝐬-ø𝐯𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫
Er du nysgjerrig på Breathwork, men har ikke erfart det ennå? Eller har du kanskje prøvd det en rekke ganger, samtidig som du ønsker å gå enda dypere? Da kan denne workshopen med livsveileder Andreas Aubert være noe for deg. Her får du individuell veiledning og støtte underveis, og all info du trenger for å komme dypt. Den grunnleggende teknikken som brukes er den samme som i Holotropic Breathwork og mange andre pusteskoler. Det vil pustes dypt og fort, uten pause mellom inn og utpust, i nesten en time.
Det gis også mulighet til å bli med videre i en lukket gruppe (med de samme deltakerne hver gang), som møtes 1x månedlig i månedene oktober, november og desember. Mer info her: https://fb.me/e/3stZaFiMh
𝐃𝐞𝐧𝐧𝐞 𝐦𝐚̊𝐭𝐞𝐧 𝐚̊ 𝐩𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐚̊ 𝐤𝐚𝐧 𝐯æ𝐫𝐞 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐤𝐭𝐢𝐯 𝐟𝐨𝐫:
• å skape økt åpenhet og livfullhet i kropp og psyke
• få mer energi og samtidig erfare en dyp ro
• gi slipp på anspenthet og spenninger
• komme gjennom følelsesmessige blokkeringer
• styrke kontakten med kropp, følelser og intuisjon
𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩𝐞𝐧 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐡𝐨𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐟ø𝐥𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞:
• presentasjon av breathwork som metode og dens potensialer
• uttrykksøvelser og deling for å skape åpenhet og trygghet i gruppa
• ca. en time pusting, med mye individuell veiledning og støtte underveis
• god tid til integrasjon av opplevelsen, inkludert deling i mindre grupper og i plenum
Varighet ca. 4 timer
𝐏𝐚̊𝐦𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠
Pris kr 780,-
Påmelding her: https://luma.com/8r93igzf
Husk å trykke «skal» i arrangementet på Facebook.
NB! Begrenset antall plasser. Kjøp billett nå for å sikre deg din plass.
Påmeldingen er bindende og beløp blir ikke tilbakebetalt dersom du blir forhindret i å delta.
𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐤 𝐢𝐧𝐟𝐨
Kle deg i løse, behagelige klær, en ekstra t-skjorte til skift (man kan bli svett av pustingen), ta med egen matte og pledd om du har – men du kan også låne på studioet. Ta med en drikkeflaske og eventuelt en matbit dersom du tror du kommer til å bli sulten underveis.
Eventet passer ikke deg med som er gravid, har hjerteproblematikk, epilepsi, historikk med panikkanfall eller psykoser.
𝐎𝐦 𝐀𝐧𝐝𝐫𝐞𝐚𝐬 𝐀𝐮𝐛𝐞𝐫𝐭
Andreas er utdannet psykoterapeut, coach og gruppeleder fra Canada, Enhetsterapeut via lege og forfatter Audun Myskja, og har snart 20 års opplæring og mentoring fra den fransk-norske psykoterapeuten og meditasjonslæreren Eirik Balavoine. https://www.autentisitet.no
𝐒𝐥𝐢𝐤 𝐟𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐢𝐧𝐧𝐠𝐚𝐧𝐠𝐞𝐧
Inngangen til yogastudioet er på baksiden av bygget, fra parkeringsplassen. Ring Marianne på 932 41 233 dersom du har problemer med å finne fram.
Det gledes
Er du nysgjerrig på Breathwork, men har ikke erfart det ennå? Eller har du kanskje prøvd det en rekke ganger, samtidig som du ønsker å gå enda dypere? Da kan denne workshopen med livsveileder Andreas Aubert være noe for deg. Her får du individuell veiledning og støtte underveis, og all info du trenger for å komme dypt. Den grunnleggende teknikken som brukes er den samme som i Holotropic Breathwork og mange andre pusteskoler. Det vil pustes dypt og fort, uten pause mellom inn og utpust, i nesten en time.
Det gis også mulighet til å bli med videre i en lukket gruppe (med de samme deltakerne hver gang), som møtes 1x månedlig i månedene oktober, november og desember. Mer info her: https://fb.me/e/3stZaFiMh
𝐃𝐞𝐧𝐧𝐞 𝐦𝐚̊𝐭𝐞𝐧 𝐚̊ 𝐩𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐚̊ 𝐤𝐚𝐧 𝐯æ𝐫𝐞 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐤𝐭𝐢𝐯 𝐟𝐨𝐫:
• å skape økt åpenhet og livfullhet i kropp og psyke
• få mer energi og samtidig erfare en dyp ro
• gi slipp på anspenthet og spenninger
• komme gjennom følelsesmessige blokkeringer
• styrke kontakten med kropp, følelser og intuisjon
𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩𝐞𝐧 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐡𝐨𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐟ø𝐥𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞:
• presentasjon av breathwork som metode og dens potensialer
• uttrykksøvelser og deling for å skape åpenhet og trygghet i gruppa
• ca. en time pusting, med mye individuell veiledning og støtte underveis
• god tid til integrasjon av opplevelsen, inkludert deling i mindre grupper og i plenum
Varighet ca. 4 timer
𝐏𝐚̊𝐦𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠
Pris kr 780,-
Påmelding her: https://luma.com/8r93igzf
Husk å trykke «skal» i arrangementet på Facebook.
NB! Begrenset antall plasser. Kjøp billett nå for å sikre deg din plass.
Påmeldingen er bindende og beløp blir ikke tilbakebetalt dersom du blir forhindret i å delta.
𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐤 𝐢𝐧𝐟𝐨
Kle deg i løse, behagelige klær, en ekstra t-skjorte til skift (man kan bli svett av pustingen), ta med egen matte og pledd om du har – men du kan også låne på studioet. Ta med en drikkeflaske og eventuelt en matbit dersom du tror du kommer til å bli sulten underveis.
Eventet passer ikke deg med som er gravid, har hjerteproblematikk, epilepsi, historikk med panikkanfall eller psykoser.
𝐎𝐦 𝐀𝐧𝐝𝐫𝐞𝐚𝐬 𝐀𝐮𝐛𝐞𝐫𝐭
Andreas er utdannet psykoterapeut, coach og gruppeleder fra Canada, Enhetsterapeut via lege og forfatter Audun Myskja, og har snart 20 års opplæring og mentoring fra den fransk-norske psykoterapeuten og meditasjonslæreren Eirik Balavoine. https://www.autentisitet.no
𝐒𝐥𝐢𝐤 𝐟𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐢𝐧𝐧𝐠𝐚𝐧𝐠𝐞𝐧
Inngangen til yogastudioet er på baksiden av bygget, fra parkeringsplassen. Ring Marianne på 932 41 233 dersom du har problemer med å finne fram.
Det gledes
Advertisement
Where is it happening?
Alva Yoga, Horten, Norway
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or Publisherautentisitet.no
