Dychové cvičenia pred spoločným otužovaním

Name: Dychové cvičenia pred spoločným otužovaním
Start: 2026-01-11T09:00:00+01:00
End: 2026-01-11T10:00:00+01:00
Location: Priestorin

Schedule

Sun Jan 11 2026 at 09:00 am to 10:00 am

UTC+01:00

Location

Priestorin | Bratislava, BL

Dychové cvičenia sú dôležitým pilierom metódy Wima Hofa.
Veľa ľudí praktizujúcich metódu Wima Hofa na nich často zabúda, pritom majú obrovskú silu.
Najlepšie výsledky sa ukazujú ak si človek dopraje aj otužovanie do 30 minút od ukončenia dychových cvičení.
A keďže máme komunitu a pravidelne raz v týždni sa spolu kúpeme, rozhodla som sa pridať aj dychové cvičenie pred samotným kupaním.
Budeme vás hudobne sprevádzať s Miroslavom Hanečkom a tak budú ako vždy pri živej hudbe..
Samotné dychové cvičenia budú v dĺžke 30 minút.
Potom sa presunieme ku kúpaniu.
Máme k tomu parádne blízko novootvorený priestor na voľnočasové aktivity PriestorIN a tak budeme vedieť vojsť do vody do 30 minút po dýchaní.
Cena 10€/osoba
Ber so sebou : karimatka, deka