Dwudniowy Warsztat Czułego Dotyku

Name: Dwudniowy Warsztat Czułego Dotyku
Start: 2025-11-08T17:00:00+01:00
End: 2025-11-09T21:00:00+01:00
Location: CoDa Movement

Schedule

Sat, 08 Nov, 2025 at 05:00 pm to Sun, 09 Nov, 2025 at 09:00 pm

UTC+01:00

Location

CoDa Movement | Warsaw, MZ

Ciało jest moim domem, moją czującą bazą, która potrzebuje być zaopiekowana. Jest świętością, moim mądrym przewodnikiem.
Ono wie co dla mnie dobre.
Moje ciało i ja jesteśmy jednością.
A naszym wspólnym językiem jest czucie.
Czasami o tym zapominam, szczególnie kiedy jestem zmęczona a moje myśli wybiegają w przyszłość lub zatrzymują się w przeszłości.
Pod wpływem dużej ilości bodźców mój układ nerwowy nie ma szansy regulować się ze swoim naturalnym rytmem, wynikiem jest zmęczenie, uczucie niepokoju, przytłoczenia i nadmierne analizowanie.
Wtedy wiem, że potrzebuję sobie pomóc, wesprzeć moje ciało w powrocie do naturalnego rytmu.
To co pomaga mi wrócić do siebie, do teraz, do moich najbliższych to czuły dotyk.
I do tego właśnie pragnę Cię zaprosić - do praktyki życzliwej obecności, do czucia, eksploracji dawania i przyjmowania dotyku własnego i z drugą osobą.
A poprzez to do zharmonizowania układu nerwowego oraz zyskania świadomości o autoregulacji napięcia poprzez somatyczne podejście do ciała.
Czujesz, że Twoje ciało jest zmęczone, a napięcie stało się codziennością?
Tęsknisz za spokojem, miękkością i dotykiem, który koi zamiast wymagać?
Pragniesz ulgi i chwili, w której możesz naprawdę odetchnąć?
Ten warsztat powstał dla osób, którym trudno się rozluźnić i odpocząć, które zmagają się z nadmiarem napięcia, biegającymi myślami i trudnością w odczuwaniu kontaktu z ciałem.
✨ Podczas dwóch wieczorów wspólnej praktyki doświadczysz:
• wsparcia dla układu nerwowego poprzez uważny, świadomy dotyk,
• głębokiego poczucia bezpieczeństwa i obecności,
• zrozumienia, jak traktować ciało, by stało się źródłem oparcia i wytchnienia,
• ulgi w napięciach i większej lekkości w codziennym byciu.
Podzielę się z Tobą praktykami, które pomogły mi przejść drogę od chorób psychosomatycznych, depresji i bezsenności do zdrowia, spokoju i poczucia sensu. Dziś stanowią one fundament mojej pracy i codziennego życia.
⸻
Kiedy: 8–9 listopada, godz. 17:00–21:00
Gdzie: CoDa Movement, ul. Kijowska 11, Warszawa
Koszt: 450 zł (przy zapisie do 30 października) / 550 zł (po 30 października)
Zapisy: [email protected]
Spotkamy się w kameralnej grupie, aby każdy mógł poczuć się bezpiecznie i komfortowo.
🌿 Podaruj sobie dwa wieczory głębokiego odpoczynku i zyskaj zasoby do budowania ze sobą czułej, wspierającej relacji.
Jest możliwość wzięcia udziału tylko w jednym dniu Warsztatów w cenie 300 zł.
⸻
Przebieg warsztatu
Rozpoczniemy od osadzenia się w ciele i przestrzeni.
Ustalimy zasady bezpieczeństwa, które pozwolą w pełni zanurzyć się w procesie.
Poprowadzę Cię krok po kroku — przez refleksję, ruch, dotyk i spotkanie z sobą oraz z innymi uczestnikami.
Każdy dzień zakończymy czasem integracji, aby doświadczenia mogły zakorzenić się w ciele.
Na początku będziemy pracować indywidualnie, a w drugiej części — w parach.
To doskonała okazja, by przyjść z bliską osobą: partnerką, partnerem, przyjaciółką, mamą lub siostrą.
⸻
W świecie pełnym bodźców, pośpiechu i informacji łatwo zatracić kontakt ze sobą.
Ciało, przeciążone i napięte, często nie potrafi już odpocząć. Wtedy pojawia się ból, zmęczenie, bezsenność czy stany depresyjne.
Ten warsztat jest przestrzenią, w której możesz zwolnić, zatrzymać się i wsłuchać w ciało z uznaniem i łagodnością.
Zamiast „naprawiać”, będziemy towarzyszyć temu, co się pojawia — z cierpliwością, uważnością i czułością.
Naszym kompasem będzie przyjemność, miękkość i niewinne rozluźnienie.
⸻
O mnie
Nazywam się Anna Maria Tuszyńska.
Od czterech lat prowadzę Warsztaty Czułego Dotyku, a na co dzień pracuję z ciałem poprzez terapeutyczny dotyk i somatyczną regulację układu nerwowego.
Tworzę bezpieczne przestrzenie, w których ciało może mówić własnym językiem, a człowiek odzyskuje spokój, miękkość i sens.
Moją siłą jest osobiste doświadczenie zdrowienia i wieloletnia praktyka, dzięki którym łączę wiedzę zdobytą u wielu nauczycieli z głębokim zrozumieniem ciała i jego mądrości.