Due seminari Feldenkrais a Marzo: articolare l'armonia del tutto
Schedule
Sat Mar 15 2025 at 10:00 am to 04:00 pm
UTC+01:00Location
Casa Delle Donne di Milano | Milano, LO
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A MARZO DUE SEMINARI METODO FELDENKRAIScon Annalisa Angeletti
15 e 29 MARZO
Puoi partecipare anche a uno solo. Iscrizione a entrambi a costo ridotto.
Dalle 10 alle 16 con un’ora di pausa pranzo
ADATTO A TUTTE - POSTI LIMITATI
INFO E ISCRIZIONE (iscriviti il prima possibile)
Contatta l'insegnante al 3486016796
palestrafemminista@casadonnemilano.it
15 MARZO
L'ARMONIA DEL TUTTO Cervicale, dorsale, lombare
Nel seminario ti guiderò a fare attenzione a come
ti muovi per individuare schemi motori più favorevoli; recupererai flessibilità e potenza attraverso la distribuzione del lavoro lungo tutta la colonna. Comprenderai le specializzazioni dei diversi tratti per integrarli funzionalmente tra di loro e con braccia, costole e bacino. Imparerai a rilasciare tensioni e a trovare modi alternativi di muoverti con più facilità e leggerezza.
29 MARZO
ARTICOLARSI costole e colonna mobili insieme per una schiena sana
Organizzare il movimento dal centro del corpo permette maggiore funzionalità nelle azioni quotidiane, mentre una gamma limitata di movimenti in questa zona riduce la libertà d’azione. Risvegliando le articolazioni tra vertebra e vertebra, quelle costo-vertebrali e costo-sternali imparerai a muovere i lati del costato in maniera coordinata permettendo alla colonna di ruotare intorno al proprio asse. Incorporando la rotazione assiale nei vari movimenti raggiungerai il vantaggio del minor sforzo per la massima efficenza.
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E’ una proposta della Palestra femminista della Casa delle donne di Milano: spazio di benessere per sperimentare un femminismo embodied, incarnato attraverso pratiche di corpo-mente in movimento, dove condividere, pensieri, emozioni ed esperienze tra femminismi e generazioni per il bene comune
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Where is it happening?
Casa Delle Donne di Milano, Via Marsala, 10, 20121 Milano MI, Italia,Milan, Italy, MilanoEvent Location & Nearby Stays:
