DO SIEBIE - somatyczna podróż z uważnym ruchem, zapachem i dźwiękiem

Name: DO SIEBIE - somatyczna podróż z uważnym ruchem, zapachem i dźwiękiem
Start: 2025-01-08T17:00:00+01:00
End: 2025-01-08T20:00:00+01:00
Location: Bliss House Zakamycze

Schedule

Wed Jan 08 2025 at 05:00 pm to 08:00 pm

UTC+01:00

Location

Bliss House Zakamycze | Krakow, MA

Droga Kobieto,
Czujesz, że Twój wewnętrzny kompas gubi kierunek? Przytłacza Cię codzienność, a może po prostu tęsknisz za chwilą głębokiego wytchnienia i wsłuchania się w swoje potrzeby? Zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie łączące terapeutyczną moc zapachów, uważnego ruchu i dźwięków – warsztat „Do siebie”, w którym będziesz mogła odnaleźć harmonię między ciałem, umysłem i duchem.
Co Cię czeka?
Rozpoczniemy w kameralnym kręgu – przestrzeni otwartości, w której posłuchamy swoich potrzeb i wspólnie wzmocnimy intencję poprzez aromatyczną moc olejków eterycznych. Stworzysz też swoją indywidualną mieszankę zapachową w roll-onie, która będzie towarzyszyć Ci również po warsztacie, przypominając o chwili zatrzymania i troski o siebie.
Następnie zanurzysz się w świadomy ruch, który pomoże Ci zbudować czułą relację z ciałem. Poprzez delikatne praktyki somatyczne i uważny ruch stworzymy przestrzeń do odczuwania i podążania za własnymi potrzebami. Będzie to czas, by zauważyć, co dzieje się „tu i teraz”, i być w pełni w kontakcie ze sobą.

Na zakończenie zaprosimy Cię na relaksacyjny koncert dźwiękowy – pełen kojących brzmień mis tybetańskich, gongów i innych instrumentów. W tej przestrzeni możesz po prostu być, pozwolić myślom spowolnić, a ciału odpocząć..
Każdy etap warsztatu to zaproszenie do zanurzenia się w obecnej chwili – w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, gdzie nie musisz nic udowadniać, tylko być.
Dlaczego warto?
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli czujesz zmęczenie, napięcie, przytłoczenie lub po prostu chcesz zadbać o siebie – o swój spokój, witalność i równowagę. Wyjdziesz z niego z większym poczuciem uważności na swoje potrzeby, wewnętrznego osadzenia i regeneracji.
Weź ze sobą:
Wygodny strój, koc i poduszkę, abyś mogła w pełni zadbać o swój komfort.
Zapraszamy z serca – to będzie wieczór dla Ciebie, abyś mogła zatrzymać się w biegu, złapać oddech i wrócić do swojej wewnętrznej harmonii.
Do zobaczenia w kręgu!
Ruch - Asia Duraj
Jestem pasjonatką ciała, ruchu oraz rodzicielstwa. Czerpię z wieloletniego doświadczenia w różnych formach tańca, pracy w teatrze, jak i z bycia mamą trójki maluchów. Ukończyłam Psychologię na UJ oraz Choreografię w Łódzkiej Akademii Muzycznej, jak i liczne kursy z dziedziny ruchu terapeutycznego, w tym Podstawy terapii tańcem u dr Marzeny Śniarowskiej-Tlatlik, Świadome ciało i język ruchu Laban/Bartenieff Movement System u Agnieszki Sokołowskiej i Karen Studd, Laban dla dzieci u Izy Guzdek i Kasi Dańskiej, podstawy Metody Weroniki Sherborne. Jestem w trakcie certyfikacji na terapeutkę/nauczycielkę ruchu somatycznego pod kierunkiem Dieter Rehberg.
W pracy łączę elementy terapii tańcem i ruchem, języka ruchu Laban-Bartenieff, oraz somatycznego ruchu i dotyku.
Aromaterapia - Agnieszka Sokół
Fascynuje mnie podróż w kierunku dobrostanu człowieka.Różne formy terapii. Arteterapii uczyłam się u prof. Karolaka w łódzkiej AHE, spotkanie z psychoterapią Gestalt pomogło mi pogłębić kontakt ze sobą. Od wielu lat doświadczam mocy medycyny roślin.Wiedzę o aromaterapii czerpię na szkoleniach głównie u osób studiujących w Instytucie Tisseranda.
Zapraszam na spotkanie,otulę kojącym zapachem Twoje ciało, ducha i emocje.
Dźwięk - Dagna Kin
jestem entuzjastką holistycznego podejścia do człowieka, które zakłada wsparcie na wszystkich trzech poziomach: Ciało-Umysł-Duch. Certyfikowaną dźwiękoterapeutką misami w tradycji nepalsko-tybetańskiej. Wiedzę zdobywałam podczas dwuletniego pobytu w Himalajach, jak również u Łukasza Mazurka - ucznia mistrzów Shree Krishna Shahi oraz Shanta Ratna Shakya (IV stopniowy warsztat terapeutyzacji misami). Od 2016 roku prowadzę grupowe i indywidualne sesje terapii dźwiękiem.
KIEDY
środa 8 stycznia
godzina 17-20
GDZIE
Bliss House
Zakamycze 37B Kraków
INWESTYCJA
150 zł
ZGŁOSZENIA
Prosimy o e-mail na adres
[email protected]
Do zobaczenia!