Diving deep into Vinyasa-inspired Ashtanga/Ashtanga - Session 3

6 WEEK DEEP DIVE INTO VINYASA-INSPIRED ASHTANGA & ASHTANGA

Wir tauchen gemeinsam tief und kraftvoll in die Welt des Vinyasa-inspired Ashtanga & Ashtanga ein. Und das in einer fantastischen 6-teiligen Workshop-Reihe, in der ich dir alle essentiellen Grundlagen, Asanas sowie weiterführende Techniken, Skills & Drills an die Hand gebe, damit du als:

• Newbie einen leichten Einstieg ins Vinyasa-inspired Ashtanga & Ashtanga findest und genau weißt, wie die Praxis auf dich abgestimmt aussieht
• Vinyasa-inspired Ashtangi/Ashtangi deine Fähigkeiten vertiefst, dein Alignment verfeinerst, eine tieferes Verständnis für deine Praxis erlangst und neue Drills wie Skills lernst, die deine Praxis weiterentwickeln

Und genau das schauen wir uns in diesem Termin an:

Termin 3 I 01.02.25: Spotlight on Chaturangas & Full-Body-Strength

Weitere Termine:

• Termin 4 I 08.02.25: Learn how to jump Ashtangi-Style I (Starter-Technik, Übungen zum Kraftaufbau)
• Termin 5 I 22.02.25: Learn how to jump Ashtangi-Style II (aufbauende Technik & Übungen)
• Termin 6 I 01.03.25: Let’s fly - arm balances, Raum für eure Wünsche

Worauf kann du dich am Workshop-Tag freuen?

Wir starten den jeweiligen Workshop mit einer inhaltlich auf den jeweiligen Schwerpunkt ausgerichteten Vinyasa-inspired Ashtanga oder auch reinen Ashtanga-Praxis. Danach nehmen wir uns Zeit für die inhaltlichen Schwerpunkte des Termines. Wir tauchen hier in die jeweiligen Grundlagen, Technik, Skills & Drills ab - setzen diese immer gleich praktisch um, sodass du alles in deinem Körper spüren und verankern kannst. Wir im Detail schauen können, was dir individuell weiterhilft. Am Ende gibt es natürlich eine wohltuende Savasana.:)

Während des Workshops bist du immer eingeladen Fragen zu stellen oder auch deine Themen einzubringen. Sieh es als deinen Raum zur Weiterentwicklung an.

Wann & Wo?

An den oben angegebenen Samstagen jeweils 14:00-16:30

Tribe Yoga Base Eimsbüttel (Weidenstieg 17)

Invest

49€ pro Termin

Super Schnapper alle 6 Termine für 250€. Schreib mir dazu gern an [email protected]

Good to know:

Du kannst dich für alle Termine oder vereinzelte anmelden.

Let’s dive deep.

Ich freu mich schon mega drauf. :D

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