Dieta bez mitów! Fakty, praktyka, wsparcie | Marzec Kobiet: Port Dobrostan
Schedule
Wed Mar 11 2026 at 05:30 pm to 07:00 pm
UTC+01:00Location
Miejsce Otwarte - dawne Spilno Gdynia | Gdynia, PM
Advertisement
Miasto Gdynia oraz Gdyńska Rada Kobiet zapraszają na spotkanie z cyklu Marzec Kobiet: Port Dobrostan – przestrzeń rozmów o zdrowiu, równowadze i dobrostanie kobiet.Запрошуємо всіх жінок з Гдині, зустріч відбувається польською мовою на рівні B1/B2. | We invite all women from Gdynia, the meeting will be held in Polish at level B1/B2.
Kiedy? marcowe środy o godz. 17.30
Gdzie? Miejsce Otwarte, ul. Starowiejska 25 w Gdyni (wejście od ul. Mściwoja)
Jak wziąć udział? Zapisy: https://forms.office.com/e/pQkf5jCdRe
***
Czy dieta 1000 kcal jest skuteczna? Czy to prawda, że węglowodany tuczą? Czy wyeliminowanie z diety tłuszczu sprzyja zdrowiu? I czy kolacja po 18 powoduje tycie?
Jeśli kiedykolwiek zadałaś sobie któreś z tych lub podobnych pytań, to spotkanie jest dla Ciebie!
Gdyńska Rada Kobiet zaprasza na spotkanie poświęcone zdrowiu metabolicznemu kobiet. Rozprawimy się z najczęstszymi mitami dietetycznymi i skupimy się na rzetelnej wiedzy opartej na faktach naukowych.
Ewa Dygaszewicz - dietetyk ze specjalizacją w zakresie chorób wewnętrznych i metabolicznych - zebrała dla nas szereg sprawdzonych informacji oraz praktycznych wskazówek, które można realnie wdrożyć w codziennym życiu. Bez restrykcyjnych diet i bez poczucia winy.
Omówimy kluczowe zagadnienia związane ze zdrowiem metabolicznym kobiet, w tym:
- czym jest insulinooporność i jak dieta może nam pomóc?
- dieta w profilaktyce cukrzycy typu 2,
- jakie znaczenie ma regularności posiłków?
- jaki wpływ ma jakość produktów na gospodarkę hormonalną i poziom energii?
Spotkaniu będzie towarzyszyć quiz, w którym najbardziej zaangażowane uczestniczki spotkania będą mogły zdobyć upominki.
Ewa Dygaszewicz - magister dietetyki ze specjalizacją w zakresie chorób wewnętrznych i metabolicznych na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, prezes Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków Oddziału Wojewódzkiego w Gdańsku. Jako certyfikowana edukatorka diabetologiczna prowadzi szkolenia i wykłady dla pacjentów z cukrzycą insulinozależną i insulinoniezależną, rad pedagogicznych, seniorów, osób z niepełnosprawnościami oraz kobiet. Jest autorką czterech książek z przepisami na dietetyczne potrawy: „Gotujemy”, „Kierunek zdrowie”, „Potrawy wegetariańskie dla diabetyków”, „Poradnik dla osób z cukrzycą”. Obecnie pracuje jako dietetyk w Pomorskim Centrum Reumatologicznym w Sopocie.
***
Każde spotkanie w ramach cyklu Marzec Kobiet: Port Dobrostan poświęcone będzie innemu wymiarowi dobrostanu – od zdrowia psychicznego, przez odżywianie i zdrowie intymne, po zmiany związane z perimenopauzą i menopauzą.
Na uczestniczki spotkania czeka poczęstunek (w zdrowej wersji, wegańskiej i bezglutenowej) od Kate Coffee&Cake, naszego partnera kulinarnego. Zapraszamy na ich stronę: https://www.facebook.com/katecakegdynia
Dostępność architektoniczna:
1. Wejście: od ul. Mściwoja, prowadzi do niego podjazd bez poręczy.
2. Poruszanie się wewnątrz: spotkanie odbędzie się w dużej przestrzeni po prawej stronie, do której prowadzi kolejny podjazd.
3. Toaleta: na miejscu znajduje się toaleta dostosowana do potrzeb osób z niepełnosprawnościami, wyposażona w komfortkę.
Advertisement
Where is it happening?
Miejsce Otwarte - dawne Spilno Gdynia, ulica Starowiejska 17, 81-356 Gdynia, Polska, Gdynia, PolandEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
