Det viktigste jeg kan lære deg om MEDITASJON | Audun Myskja | Kristiansand

Name: Det viktigste jeg kan lære deg om MEDITASJON | Audun Myskja | Kristiansand
Start: 2025-09-21T19:00:00+02:00
End: 2025-09-21T20:30:00+02:00
Location: Teateret

Schedule

Sun Sep 21 2025 at 07:00 pm to 08:30 pm

UTC+02:00

Location

Teateret | Kristiansand, VA

Meditasjon er i vinden som aldri før. Dr. Audun Myskja har tyve års utdanning i meditasjon. Siden 1988 har han lært over 10 000 svært forskjellige mennesker, med ulik motivasjon og ulike behov, å meditere. Han har gått dypt inn i forskningen på meditasjon og har fulgt opp et stort antall kursdeltakere over tid for å finne hvilke tilnærminger til meditasjon som virker best og hva som skal til for å meditere over tid. Nå har han endelig samlet all sin kunnskap, erfaring og innsikt i ett foredrag.
«Det viktigste jeg kan lære deg om Meditasjon» er for deg som vil lære deg å meditere, og for de som ønsker å fordype seg ytterligere. Audun Myskjas unike kombinasjon av vestlig medisin, østlig tradisjon og varme formidlingsevne når et stadig voksende publikum. I dette foredraget vil du få lære hvordan meditasjon kan bli din venn, lærer og veileder. Hvis du ønsker ny innsikt og inspirasjon - dette foredraget er for deg!
I foredraget «Det viktigste jeg kan lære deg om Meditasjon» vil du få praktisk viten om hvordan du kan praktisere i hverdagen for å oppnå dybde og nærvær. Av temaene:
*Meditasjon og forskning: En revolusjon
*Slik kan du redusere stress, øke konsentrasjon og styrke livskvalitet
*Stillhet og bevegelse, riktig holdning og muskelaktivering
*Hvordan du stilner tankene
*Åndedrettet som gir deg ro, energi og fordypning
*Å finne dine indre kilder: Dybdemeditasjon og våre muligheter
«Meditasjon er å slutte fred med seg selv», sier Audun Myskja.
Ikke gå glipp av denne unike muligheten til å lære mer om meditasjon, og hvordan det kan bidra til å endre livet ditt.