DECHEM KE ZDRAVÍ A VITALITĚ
Schedule
Sat Nov 30 2024 at 09:00 am to 12:30 pm
UTC+01:00Location
Gorkého 44, Brno | Brno, JM
Advertisement
🌬🌬🌬Dýchání je základním, nepřetržitým procesem, který nás provází každým okamžikem našeho života.
Kvalita dýchání ovlivňuje stav našeho těla, naši vitalitu ale i náš psychický a emoční stav.
Jako miminka jsme dýchali dokonale - do bránice a do celého těla. Je to přirozené nastavení každého z nás.
Avšak většinou jsme vlivem různých životních situací, zejména těch stresových a psychicky náročných, začali dýchat nedostatečně: zrychleně, povrchně, přerušovaně, nevyužíváme plnou kapacitu plic.
Naučíme-li se znovu dýchat pomalu, hluboce a vědomě, výsledkem bude posílení našeho fyzického těla na všech úrovních, zvýšení vitality, snížení vnitřního napětí, klidná mysl a rozšířený náhled na vše, co se v nás a kolem nás děje.
A to stojí za to!
Co vám může workshop přinést:
🌼 Dozvíte se, jak dech v těle funguje a co vše v našem životě ovlivňuje.
🌼 Zjistíte, jaký je váš dechový vzorec a jak ho můžete zlepšit - naučíte se techniky k zlepšení kvality dechu.
🌼 Jak se pomocí dechu zbavit úzkosti, stresu a vyčerpání.
🌼 Jak dechem ovlivnit astmatické projevy a alergie.
🌼 Jak se pomocí dechu zklidnit.
🌼 Jak zlepšit kvalitu spánku.
🌼 Jak zvýšit hladinu své energie a soustředění.
🌼 Jak zvýšit svou výkonnost.
🌼 Jak pomocí dechu ovlivnit svou váhu.
🌼 Dozvíte se, co vám může přinést vědomé dýchání.
🌼 Naučíte se spoustu dechových technik a mnoho dalšího...
🧏🏻♀️ Protože to, jak dýcháme, ovlivňuje mnoho oblastí v našem životě, protože... Jak dýcháš, tak žiješ ❣️
📆 30. prosince 2024
🕘 9:00 – 12:30
🗺 Gorkého 44, 602 00 Brno-střed
Cena workshopu 990 Kč/osoba
Platba předem na účet.
Přihlášení na 📧 [email protected]
Workshop se koná v malé skupině 8 - 10 osob.
Těšíme se na Vás!
Gabriela a Jógamatka 🫶
Advertisement
Where is it happening?
Gorkého 44, Brno, Czech RepublicEvent Location & Nearby Stays:
