Dansterapi &Kroppspsykoterapi ”Traumabearbetning” Helgkurs 8-9 nov 2025

Schedule

Sat, 08 Nov, 2025 at 09:30 am to Sun, 09 Nov, 2025 at 03:00 pm

UTC+01:00

Location

Skeppargatan 6, Stockholm | Stockholm, ST

Advertisement
Söker du efter en kroppslig psykoterapeutisk bearbetning. Är du nyfiken på dansterapi?
I dansterapin blir du guidad in i improviserad dans och rörelse.
Du får möjlighet att vända dig inåt, lyssna på din kropps impulser och att utforska din egen dans. Fokus ligger på att uppmuntra utvecklandet av det spontana, personliga rörelseuttrycket. Du blir guidad att hitta dina rörelser, din dans, på ditt eget sätt.
"Dance is the song of the body."
Martha Graham
Kursen kommer innehålla:
- Dansterapi
- Kroppsorienterad psykoterapi
- Samtal
- Bild/ opretentiös målning
- Övningar för stress reglering
- Dansmeditation
- Yinyoga
- Restorativ yoga

Svåra upplevelser, trauman och stress påverkar våra kroppar och kan sätta spår i vår hållning, andning, rörelsemönster och lagras som omedvetna kroppsminnen. Kroppen har sitt eget språk. Det är ibland lättare att ge uttryck för känslor i rörelse än i ord. Det är viktigt att fysiskt få uttrycka känslor och tankar som har satt sig i kroppen och som ännu kanske inte har formulerat i ord. När vi återtar våra rörelser, vår rörelse frihet, så återtar vi vår kraft.
Dansens kreativa process i sig har terapeutisk verkan. Under utforskandet i dansen och rörelsen kan kroppsliga spänningar frigöras, känslor komma till ytan samt mentala blockeringar lösas upp. En viktig del av bearbetningen i dansterapin är att föra upp upplevelserna i dansen till ett medveten plan. Det är väldigt viktigt att efteråt bearbeta det som har kommit upp till ytan och därmed ges möjlighet till fördjupad självinsikt. Bearbetandet av minnen, känslor och upplevelser, kan ske i fysisk bearbetning med också genom att formulera det i ord.
Dansterapi kan ge en ökad kroppsmedvetenhet, bättre känslohantering, förbättrad självkänsla och har positiv integrerande effekt mellan kropp, känslor och tanke.
Dansterapi kan stimulera till att upptäcka, förstå och stärka dina egna inneboende resurser.
Dansterapi är en konstnärlig terapiform, via den konstnärliga och kreativa processen i dansterapi integreras dans och psykoterapi.
"I see the dance being used as means of communication between
soul to soul- to express what is too deep and too fine for words." -
Ruth St. Denis
Kontakten med vår inre rikedom av fantasi och kreativitet är en avgörande faktor för att vi ska känna oss tillfreds och få en mening i våra liv.
Ingen tidigare dans erfarenhet krävs, du dansar helt utifrån dina egna förutsättningar.
Om Annette Lönnell:
Hon är leg psykoterapeut, dansterapeut , kroppsorienterad psykoterapeut, fysioterapeut, mindfulness lärare, trauma terapeut-SE, handledare och yogalärare.
Hon har mångårig erfarenhet att arbeta med psykoterapi specialiserad inom kroppsliga och konstnärliga metoder dansterapi och yoga, meditation och medveten närvaro (mindfulness) som psykoterapeut, kursledare och utbildare.
Specialiserad på stress, utmattning och trauma.

Information/Anmälan:
8-9 november 2025
Lördag: 9.30- 17.00
Söndag: 9.30-15.00
Plats: Dansterapi Centrum,
Skeppargatan 6, Stockholm.

Kurs kostnad:
3.200 kr earlybird före 18/10 2.450 kr
Anmäl dig genom att betala in kursavgiften till:
bankgiro 278-3090
Annette Lönnell
Hör av dig om du har ngr frågor
Sms: 0707-563330
Epost: [email protected]

Hemsida: www.dansterapicentrum.se
Välkommen 🪷✨🍁🌈
Advertisement

Where is it happening?

Skeppargatan 6, Stockholm, Sweden

Event Location & Nearby Stays:

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Dansterapi Centrum

Host or Publisher Dansterapi Centrum

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Stockholm

Fri, 07 Nov at 11:00 pm Schiller in Stockholm

Kollektivet Livet Bar & Scen

CONCERTS MUSIC
Bli helgsk\u00f6tare p\u00e5 Eolsh\u00e4lls 4H i H\u00e4gersten
Sat, 08 Nov at 08:00 am Bli helgskötare på Eolshälls 4H i Hägersten

Eolshällsvägen 10, Stockholm

S\u00f6derortskonferensen 2025
Sat, 08 Nov at 09:00 am Söderortskonferensen 2025

Bagarmossens Folkets Hus

F\u00e5 kontakt med din feminina kraft och essens
Sat, 08 Nov at 09:00 am Få kontakt med din feminina kraft och essens

Studio Kärleken

HEALTH-WELLNESS
Emptiness & Dependent Arising: One Day Retreat
Sat, 08 Nov at 10:00 am Emptiness & Dependent Arising: One Day Retreat

Birger Jarlsgatan 131B, 113 56 Stockholm, Sweden

MEDITATION HEALTH-WELLNESS
SILENT RETREAT - INTO THE WILD
Sat, 08 Nov at 10:00 am SILENT RETREAT - INTO THE WILD

Yogarummet Björkhagen /Bagarmossen

CONCERTS MUSIC
Kurs: Att h\u00e5lla klangmeditationer & sound journeys
Sat, 08 Nov at 10:30 am Kurs: Att hålla klangmeditationer & sound journeys

Singing Soul Studio

I Gudinnans Cirkel,  8-9 november
Sat, 08 Nov at 11:00 am I Gudinnans Cirkel, 8-9 november

Labyrint, Karlbergsvägen 54, Stockholm

HEALTH-WELLNESS MEDITATION
Move to Sweden - Jobseeker Visa. No job offer required.
Tue, 11 Feb at 04:00 pm Move to Sweden - Jobseeker Visa. No job offer required.

Stureplan

MEETUPS WORKSHOPS
Stockholm Audio Tour: From Art and Politics to Tales of Resilience
Tue, 30 Sep at 10:00 am Stockholm Audio Tour: From Art and Politics to Tales of Resilience

Nationalmuseum

ART TRIPS-ADVENTURES
\u2022 Ceremoni & sound healing under nym\u00e5nen \u2022
Wed, 22 Oct at 06:00 pm • Ceremoni & sound healing under nymånen •

Pontonjärgatan 27, Stockholm

HEALTH-WELLNESS MEDITATION
Seniorfestivalen Stockholm
Thu, 23 Oct at 10:00 am Seniorfestivalen Stockholm

Stockholmsmässan

FESTIVALS SHOPPING
Generationszumba i Svandammsparken
Thu, 23 Oct at 11:00 am Generationszumba i Svandammsparken

Telefonplan 3, 126 37 Hägersten, Sweden

ZUMBA HEALTH-WELLNESS
SATURDAY NIGHT KIRTAN
Sat, 25 Oct at 06:00 pm SATURDAY NIGHT KIRTAN

Brahma Kund

MUSIC ENTERTAINMENT
Dagretreat - Yoga f\u00f6r vila och \u00e5terh\u00e4mtning
Sun, 26 Oct at 09:00 am Dagretreat - Yoga för vila och återhämtning

Studio Touch

HEALTH-WELLNESS MEDITATION
SOUL SPACE EVENT STOCKHOLM OKT
Sun, 26 Oct at 01:00 pm SOUL SPACE EVENT STOCKHOLM OKT

Clarion Hotel Stockholm (Ringvägen 98, Stockholm, Sweden)

HEALTH-WELLNESS MEDITATION
Osho Kundalini meditation & breathwork
Sun, 26 Oct at 04:55 pm Osho Kundalini meditation & breathwork

Skeppargatan 6

MEDITATION HEALTH-WELLNESS
Stockholm: En kv\u00e4ll om esoterisk taoism
Mon, 27 Oct at 06:00 pm Stockholm: En kväll om esoterisk taoism

Vetegatan 9, SE-118 59 Stockholm, Sverige

Lyssna p\u00e5 Livmodern - Hedra dina inre S\u00e4songer
Tue, 28 Oct at 05:30 pm Lyssna på Livmodern - Hedra dina inre Säsonger

Sickla kanalgatan 19c

BLACK GIRL RISING
Thu, 30 Oct at 07:00 pm BLACK GIRL RISING

Kulturhuset Stadsteatern

ART FESTIVALS

What's Happening Next in Stockholm?

Discover Stockholm Events