Dal potenziale all’attivazione – Kundalini: dalla teoria all’esperienza

Che cos’è l’energia vitale? E cosa chiamiamo davvero “Kundalini” quando smettiamo di parlarne solo in astratto e iniziamo a sentirla nel corpo, nel respiro e nella qualità della nostra presenza?
Questo incontro nasce con l’intento di rendere la Kundalini accessibile e concreta, proponendo un approccio chiaro e allo stesso tempo esperienziale. Attraverso una breve introduzione teorica e una serie di micro-pratiche guidate, i partecipanti saranno accompagnati a portare attenzione alla propria energia, alla postura, al respiro e allo stato emotivo, osservando come questi elementi possano trasformarsi nel corso dell’esperienza.
Più che trasmettere un insieme di concetti, l’obiettivo dell’incontro è offrire uno spazio di ascolto e consapevolezza, in cui ciascuno possa percepire direttamente il proprio stato energetico e la sua evoluzione. La proposta è semplice ma significativa: accorgersi di come si entra nell’incontro e di come se ne esce, notando eventuali cambiamenti nel corpo, nella mente e nella qualità della presenza.
Il lavoro si muove quindi su una linea essenziale ma profonda: riconnettersi con il corpo come luogo di percezione dell’energia e sviluppare una maggiore sensibilità verso ciò che accade dentro di sé. Un’occasione per avvicinarsi alla dimensione dell’energia vitale in modo rispettoso, graduale e consapevole.
L’incontro è aperto a tutte le persone curiose di esplorare la dimensione dell’energia e della consapevolezza, anche senza esperienza precedente. Non è richiesta alcuna preparazione specifica: l’unico requisito è la disponibilità all’ascolto di sé.
Le pratiche proposte sono accessibili e rispettose dei confini personali: ogni partecipante potrà modulare l’esperienza secondo il proprio ritmo e le proprie sensazioni. L’incontro è pensato come uno spazio di consapevolezza e crescita personale e non sostituisce percorsi di natura medica o psicologica.
Cristina Ferrotto è facilitatrice di percorsi legati al benessere e alla consapevolezza energetica. Nata in Italia e di origini brasiliane, il suo percorso nel mondo olistico ha avuto inizio nel 2017 durante un lungo periodo trascorso in Senegal, dove ha iniziato una ricerca personale orientata alla pace interiore e all’equilibrio psicofisico. Nel corso degli anni ha esplorato diverse pratiche spirituali e approcci integrati tra dimensione scientifica e olistica, intraprendendo vari percorsi di formazione tra cui Breathwork-e-Movement e Kundalini Activation. Attraverso queste esperienze ha sviluppato strumenti che utilizza per accompagnare le persone nel ritrovare equilibrio, presenza e connessione con la propria energia vitale, creando spazi di crescita, ascolto e condivisione.
Mary Langellotto è counselor gestaltica e coach, da oltre venticinque anni impegnata nello studio e nella trasmissione di pratiche di consapevolezza e trasformazione personale. Il suo percorso integra diversi ambiti di ricerca, tra cui bioenergetica, movimento consapevole e pratiche di presenza, con una particolare attenzione al corpo come strumento di ascolto emotivo e spirituale. È allieva del percorso di Claudio Naranjo e studiosa dell’Enneagramma come via di trasformazione e responsabilità personale. Nel suo lavoro propone esperienze orientate all’ascolto e alla regolazione dell’energia, accompagnando le persone a sciogliere blocchi, ritrovare radicamento e favorire una relazione più autentica con la propria vitalità. Il suo approccio si fonda su una spiritualità concreta, che parte dal corpo e si traduce in scelte quotidiane di consapevolezza.

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