Dag i tystnad - andning, meditation och yinyoga
Advertisement
Dag i tystnad – en paus för djup återhämtning.
Söndagen den 30 augusti.
klockan: 10.00-14.00.
Unna dig en dag fylld av stillhet, närvaro och vila. I tystnaden får du möjlighet att släppa vardagens tempo, landa mjukt i kroppen och fylla på med ny energi. Det är en dag för återhämtning, där du får andas ut och bara vara.
Helena Lindberg leder dagen. Hon har 25 års erfarenhet av yoga som instruktör och har instruerat Yinyoga i 12 år, gått flera utbildningar i meditation och deltagit på flertalet längre tysta retreater.
I en lugn och vacker miljö på Vila och värme finns mattor, bolster, kuddar och filtar. Allt du behöver för en återhämtande dag finns på plats – utan mobiler.
Inga förkunskaper krävs. Dagen passar alla, oavsett om du är ung och stressad, utbränd eller äldre och stel. Anmäl till: [email protected]
Kostnad endast 650 kr inklusive fika.
Vi varvar mjuka metoder som hjälper både kropp och sinne att återhämta sig:
● Andningsövningar
● Lugn yoga
● Yinyoga
● Meditation
Tystnaden ger utrymme att lyssna inåt, minska stress och skapa ett djupare lugn. Många upplever ökad klarhet, bättre fokus och en känsla av inre balans efter bara några timmar.
Fika ingår – smörgås, frukt och te serveras under dagen.
Söndag 30 augusti kl. 10.00–16.00
Välkommen till en dag där du bara får vara – utan krav, prestation eller måsten.
Söndagen den 30 augusti.
klockan: 10.00-14.00.
Unna dig en dag fylld av stillhet, närvaro och vila. I tystnaden får du möjlighet att släppa vardagens tempo, landa mjukt i kroppen och fylla på med ny energi. Det är en dag för återhämtning, där du får andas ut och bara vara.
Helena Lindberg leder dagen. Hon har 25 års erfarenhet av yoga som instruktör och har instruerat Yinyoga i 12 år, gått flera utbildningar i meditation och deltagit på flertalet längre tysta retreater.
I en lugn och vacker miljö på Vila och värme finns mattor, bolster, kuddar och filtar. Allt du behöver för en återhämtande dag finns på plats – utan mobiler.
Inga förkunskaper krävs. Dagen passar alla, oavsett om du är ung och stressad, utbränd eller äldre och stel. Anmäl till: [email protected]
Kostnad endast 650 kr inklusive fika.
Vi varvar mjuka metoder som hjälper både kropp och sinne att återhämta sig:
● Andningsövningar
● Lugn yoga
● Yinyoga
● Meditation
Tystnaden ger utrymme att lyssna inåt, minska stress och skapa ett djupare lugn. Många upplever ökad klarhet, bättre fokus och en känsla av inre balans efter bara några timmar.
Fika ingår – smörgås, frukt och te serveras under dagen.
Söndag 30 augusti kl. 10.00–16.00
Välkommen till en dag där du bara får vara – utan krav, prestation eller måsten.
Advertisement
Where is it happening?
Säterigatan 29, Säterigatan 29, SE-417 69 Göteborg, Sverige, Gothenburg, Sweden
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherVila och värme
