Cómo poner límites sin sentir culpa

¿Qué puedes esperar si asistes a este evento de bienestar emocional?

Este encuentro está diseñado como un espacio práctico, flexible y acogedor para trabajar el bienestar emocional desde la psicología aplicada a la vida cotidiana. A lo largo de la sesión abordaremos herramientas clave para fortalecer la asertividad, la resiliencia emocional y la capacidad de adaptación ante los retos diarios, siempre respetando el ritmo, las necesidades y la experiencia de cada persona.

La metodología se adapta al grupo y a las necesidades individuales, combinando ejercicios guiados, dinámicas participativas y recursos sencillos que podrás integrar fácilmente en tu día a día. Trabajaremos la gestión emocional, la comunicación consciente, el autocuidado y la toma de decisiones desde un lugar más seguro y equilibrado.

Es una sesión abierta, inclusiva y accesible, no se requieren conocimientos previos. Está pensada para personas que quieran sentirse mejor, entenderse más y desarrollar herramientas emocionales útiles, independientemente de su punto de partida.

Además, puedes venir acompañado o traer a tus peques, ya que el espacio y la dinámica permiten una participación respetuosa y compatible con la vida familiar. Queremos que el bienestar emocional sea algo realista, cercano y posible para todas las personas.

Te llevarás recursos prácticos, mayor claridad emocional y estrategias que podrás aplicar desde el primer día para mejorar tu bienestar, tus relaciones y tu forma de afrontar el estrés y los cambios. Únete a la comunidad Temotiva, estamos segur@s de que te encantará.

HORARIO: Comenzaremos a las 10:00 y finalizamos a las 13:00, es decir puedes venir cuando quieras durante ese horario ya que las actividades serán dinámicas, no importa si te vas antes o llegas más tarde y claro si estás toda la jornada te llevarás un montón de aprendizajes.

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