Czym jest samoregulacja i czy można się jej nauczyć? | WYKŁAD OTWARTY

Name: Czym jest samoregulacja i czy można się jej nauczyć? | WYKŁAD OTWARTY
Start: 2026-01-10T11:00:00+01:00
End: 2026-01-10T13:00:00+01:00
Location: WEJśCIóWKA

Schedule

Sat Jan 10 2026 at 11:00 am to 01:00 pm

UTC+01:00

Location

WEJśCIóWKA | Toru?, KP

🫶Samoregulacja jest fundamentem dobrego życia🫶 – poprawia jego jakość i zwiększa odporność na stres.
To umiejętność odzyskiwania równowagi ⚖️, która odgrywa kluczową rolę w naszym życiu.
Kiedy mamy trudność z samoregulacją, to nie radzimy sobie ze stresem 😮‍💨➡️😌, jesteśmy na niego bardziej podatni, reagujemy impulsywnie i podejmujemy niekorzystne, niewspierające nas decyzje. Wówczas często towarzyszy nam frustracja.
Umiejetność samoregulacji pomaga nam utrzymać równowagę emocjonalną 🧘‍♀️mimo stresu, który jest nieodłącznym elementem życia.
Gorąco zapraszamy na wykład, który poprowadzi:
🌿KAROLINA TRZPIL
psycholog o specjalności klinicznej (SWSP Sopot). Uczestniczka wielu szkoleń, m.in. z rodzicielstwa bliskości, komunikacji bez przemocy, mindfulness czy psychologii zorientowanej na proces.
Pracuje z osobami neuroróżnorodnymi. Zajmuje się diagnozą ADHD osób dorosłych.
Prywatnie – miłośniczka książek i włoskiej kuchni, żona i mama.
ZAPISY:
przyjmujemy pod adresem: [email protected]
(liczba miejsc ograniczona)